假期全家带着宝宝逛公园晒太阳是件惬意的事

不仅可以陶冶身心

还能给宝宝补充多种天然营养元素

但如果晒不对

反而会给宝宝带来麻烦哟！

今天，我们和宝妈们分享晒太阳的好处及方法

让宝宝健康晒出来~

晒太阳的好处有哪些？

获得充足的维生素D

许多宝妈觉得晒太阳就是在补钙，这种说法是不准确的。

因为维生素D只是促进钙吸收，相当于间接帮助人体吸收钙质

防止贫血

防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

增强免疫功能

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能，有效预防感冒。

如何正确晒太阳？

选择适当的时间

建议宝宝满月后，爸妈们可以常抱宝宝到户外晒晒太阳，避免紫外线晒伤，

时间可以在早上的6~9点、下午4～6时进行

晒太阳时间要循序渐进

不同月龄宝宝每次晒太阳的时间长短不同，要循序渐进，

可由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜

，或每次15～30分钟，每天数次。记得给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子哟，能保护视网膜。

晒后不能马上给宝宝洗澡

马上洗澡会降低促进人体钙吸收的作用

及时补水

晒后一定要给宝宝及时补充水分

当然，想为宝宝补钙的宝妈得注意，

奶量充足，合理均衡的饮食才是为宝宝提供足够钙的基础

这一点上我们的瑞哺恩雅士利配方奶粉就很优秀了！

除了满足宝宝日常所需的钙元素，

乳铁蛋白+α-乳清蛋白激发宝宝天然保护力，黄金配比益生元组合&益生菌双重呵护，让宝宝肠道有活力，肚肚很舒服

！此外还有四维营养元素，促进宝宝专注力、记忆力、观察力、认知力全面发展。多重营养更健康，是各位宝妈放心之选！奶粉，选瑞哺恩哟~

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。