宝宝消化不良是指宝宝对一些食物不能正常地消化，可能会出现口臭、呕奶、食欲下降、腹胀、腹泻或者是腹泻便秘交替出现一系列症状。

常见的表现有打嗝、呕奶、口臭、食欲不良、拉肚子、解水样便或者有黏液。还有的孩子会有腹胀、腹痛的表现，

年龄小一点的宝宝不会说腹痛，就会表现为

哭闹，晚上睡不好，

家长能感觉到孩

子很烦躁，这些都是孩子消化不良的表现。

那么宝宝消化不良应该怎么办？

可以吃哪食物缓解消化不良？

缓解宝宝消化不良的5种食物

1、苹果：

苹果既能止泻，又能通便。

其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。

对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

2、西红柿：

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

3、酸牛奶：

先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成，

酸牛奶易于消化。

4、淡茶水：

取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有利尿、收敛、杀菌、消炎等作用。

5、焦米汤：

先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。

米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面

部分炭化，具有吸附止泻作用。

宝宝消化不良护理要点

1、在吃饭时监督宝宝要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼后咽下，这样才能更好地消化。

2、让孩子的饮食有规律。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩

子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

3、如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑吃一些酵母片。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一

种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部

分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

4、还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力，如果使用药物应当先咨询儿科医生。

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