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写在前面的话：昨天下班回去，小不点腹泻，拉稀，从出生以来到是很少遇到这种情况，她外婆说从中午开始就不爱吃饭，不过精神尚好，跟她哥还在互相打闹，通过一系类症状，判断出是因为消化不良而导致腹泻拉稀的，其实针对小宝宝消化不良情况下，不妨从饮食方面应对小儿消化不良的情况。

不过很多家长会问怎么分辨宝宝消化不良的情况呢。

要搞清楚这个问题前，首先来看看什么是消化不良？

什么是消化不良？

消化不良是指有持续存在或反复发作的上腹痛腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍症状，是小儿消化内科最常见的临床综合征。

消化不良有什么症状？

1.腹泻。大便一天5～10次，粪便中含少量水分及奶块，有酸臭味。

2.小儿食量减少，腹胀，肠鸣音亢进，偶然有呕吐，但精神尚好。

3.有时会有腹痛，好哭闹。

小儿消化不良家庭怎样处理？

因饮食不当造成消化不良的治疗主要是调整饮食。

有饮食习惯不良者应改正，较重者可先禁食8小时，然后给予稀释牛奶，3日后恢复到正常饮食。

注意配给合理营养，切忌暴饮暴食。

如果有胃肠道以外的感染，应及时治疗。对于体质性腹泻，如佝偻病、湿疹及营养不良，应积极治疗原发病。

对患儿，应在大便后用温水冲洗臀部，外涂经煮沸后的食油，预防红臀。

宝宝消化不良怎么办？

看小儿便便，对症治疗消化不良

1、6月到1岁婴儿阶段，消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，由于饮食喂养不当引起消化不良的原因是多方面的。

2、1岁以上幼儿，如果出现大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物现象，对这种幼儿要控制饮食量或降低食物中含糖量，给幼儿喂些米汤，藕粉糊等易消化的食物就可以恢复正常。

3、1岁以上幼儿，如果出现大便呈黄褐稀水样或夹杂有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭鸡蛋气味，对这样的婴幼儿应减少辅食中蛋白类食量母乳喂养的幼儿可在喂奶前多喝些水，以降低奶中蛋白浓度。

4、1岁以上幼儿，如果出现大便量多呈糊状，外观油润内含较多奶瓣和脂滴，臭气大，说明脂肪消化不良。应该及时降低含脂肪较多的食物成分即可。

从饮食方面应对小儿消化不良

小儿消化不良食谱精选推荐

陈皮粥

营养分析：

陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

制作方法：

粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。

砂仁鲫鱼汤

营养分析：

砂仁主要醒脾燥湿，对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃，诸味合用，对小儿夏季胃口差，消化不良有良效。

制作方法：

先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中，加适量的水，武火煮沸，加入葱、姜、盐。

奶酪香肠焗薯茸

食谱原料：

土豆1个、香肠若干、奶酪10g、黄油8g、盐适量、黑糊椒粉少许。

制作方法：

1、将土豆切片，盖上保鲜膜放入微波炉高火微波5-6分钟取出，用小勺碾成泥。

2、黄油用微波炉加热2分钟融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及盐，充分搅拌均匀后放到披萨盘中抹平。

3、香肠切成小丁铺在土豆泥上，奶酪切丝铺在香肠上。烤箱预热200℃，中层上下火烤15分钟即可。

适用人群：

1-3岁宝宝。

山药粥

功效：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

食谱原料：

粳米100克、山药60克、白糖适量

制作方法：

1、山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。

2、将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、转小火，煮成粥，调入白糖即可。

胡萝卜粥

功效：

胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

食谱原料：

粳米100克、胡萝卜1根

制作方法：

1、胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。

2、将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、转小火，煮成粥即可。

苹果粥

：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

食谱原料

粳米100克、苹果1个、冰糖适量

制作方法

1.苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。

2.将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3.放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。

腹泻宝宝还能吃这些食物~

1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

3、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。

4、山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。

5、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

因为经历过，所以在乎，望能够帮助所有的宝宝，让宝宝健健康康的~

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