1岁以下的婴儿，消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，由于饮食喂养不当很容易引起消化不良或者腹泻等问题。

1岁以上幼儿，各种辅食已经慢慢占据了饮食的主导了，如果孩子不太适应辅食的话也容易引起消化不良腹泻等问题。

因饮食不当造成消化不良的治疗主要是调整饮食，切忌暴饮暴食

下面给大家介绍几款应对小儿消化不良的经典食谱哦~

陈皮粥

食材：

粳米50g、陈皮末10g

制作方法

粳米煮粥，将熟时放陈皮末煮沸即可。

功效：

陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

山药粥

食材：

粳米100克、山药60克、白糖适量

制作方法：

①山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。

②将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

③转小火，煮成粥，调入白糖即可。

功效：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

胡萝卜粥

食材：

粳米100g、胡萝卜1根

制作方法：

①胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。

②将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

③转小火，煮成粥即可。

功效：

胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

苹果粥

食材：

粳米100克、苹果1个、冰糖适量

制作方法：

①苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。

②将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

③放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。

功效：

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

砂仁鲫鱼汤

食材：

鲫鱼、砂仁、葱、姜等

制作方法

①先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹中。

②将装有砂仁的鱼放入砂锅中，加适量的水，煮沸后加入葱、姜、盐。

功效：

砂仁主要醒脾燥湿，对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃，诸味合用，对小儿胃口差，消化不良有良效。

当孩子拉肚子情况出现好转时，可以给煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给孩子补充营养，吃了也比较好消化。

宝妈们还有什么治疗腹泻的妙招欢迎留言分享哦~

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我是艾美丽，一个4岁男娃的妈妈，一边在家带娃一边写写画画，也想用文字和漫画把生活中看到的、听到的和经历到的故事分享给大家。和关注我的几十万女生一样，作为一个妻子，一个儿媳，一个妈妈，夫妻关系要经营，婆媳关系要处好，养育孩子要操心，生活中有说不尽的点点滴滴酸辣苦辣。幸好，在这里遇见了你，希望能用我的漫画，和你一起吐槽糟心事，一起分享育儿经，一起做个优秀好妈妈~

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