“明明就那么点作业，一小时就能写完，非得拖到深更半夜”

“书上干干净净连个字都没有，天天叫他记笔记都没用”

“换了个工作就为了早下班回去盯着他写作业”

在家长们的抱怨中我们可以总结出，孩子注意力不集中的表现有这样的几种：

上课不认真听讲，一会摸摸这个，一会玩玩那个，传纸条，说小话，不认真的记录课堂笔记。

回家不主动写作业，坚决不会在一放学回到家开始完成作业，总是拖到临睡觉才写。

写作业磨磨蹭蹭，一会吃点东西，一会喝点水，一会上厕所，如此循环……

这种注意力不集中的状态真的很闹心，还严重浪费学习时间。这样的问题应该怎么办？其实有三个比较简单的办法能帮助解决孩子的注意力不集中问题：

每天用十分钟和孩子一起规划作业。

孩子放学的时候家长可能还没下班回家，这其实不要紧，只要想，总有方法能和你的孩子进行对话，比如打电话，发微信等等。

每天用十分钟的时间，和你的孩子一起规划作业分配计划。先问出孩子当天的所有作业，然后根据总量来把作业分配成不同的单元，再根据不同的单元设立不同的限时。

具体实施的时候有这样几个小技巧：

把孩子的简单作业分成15分钟-20分钟能够完成的一个单元，最简单的作业放在开头做，这样孩子开始做作业的就不会很大。有的孩子喜欢先攻克难题，也可以从难到简单，让孩子选择完成的顺序。

当孩子能够根据安排顺利完成时，记得给孩子足够的肯定和鼓励，等到家长和孩子将这个规划形成了习惯，孩子学会掌握分配时间的办法之后，他们就能够更为主动的安排自己的作业。

一起安排作业的过程不是机械的、强迫的，而是轻松的，如果孩子能够更为主动，更积极的参与其中，他们的压力指数就会变小，学习起来也就更容易。

及时表扬，看到孩子的进步

在家长和孩子一起规划学习的时间里，家长要拿着放大镜来观察孩子，不仅要及时纠正孩子的错误，也要及时表扬孩子的进步。

当孩子能够一点点的纠正自己的错误时，孩子写作业的效率和作业完成的质量一点点的提高时，如果家长能够马上注意到孩子的进步，而且给出极大的肯定和鼓励时，孩子就会收获“骄傲+幸福+信赖+安全”的成就感。而孩子的进步在很大程度上，依赖的就是成就感。能够得到家长的肯定，就是孩子坚持不懈去努力的动力。

但如何表扬孩子的进步呢？这也是有讲究的，比如下面这些例子，家长们就可以学习一下。

你今天写作业的速度有提升了，爸爸妈妈都看到了，真不错。

今天作业完成的真好，字写的比以前更漂亮，更端正，这就是了不起的进步。

今天写作业的时候，你控制自己一次也没有去厕所，了不起的进步。

老师都说你变了，你真的有很大的进步，为你点赞，比心心！

用孩子真实的表现，来表扬他们的进步和努力，而不是浮夸的表扬。这些赞扬对孩子来说太重要了！

和老师积极的沟通，让老师给孩子一些特殊的任务

“利用”好孩子的老师，虽然利用这个词不好听，但是在孩子成长的路上，好好和老师沟通是非常重要的。每天24小时，至少6小时孩子都在学校里。可想而知，老师的影响对孩子有多重要。

有些孩子在学校里可能也有某些职务，比如体委、课代表、卫生委员、小组长之类的，这些“工作”对帮助孩子提升作业的效率和质量其实是很有用的。

比如：孩子负责某门学科的作业的检查，一旦孩子得到这样的机会，他们就会主动的要求自己先做好作业，然后他们才能“理直气壮”的去检查同学们。

但是这份工作的尺度要把握好，有的孩子容易因为得到老师的肯定和“授权”就变的飞扬跋扈，这就违背家长和老师的初衷了。

尽管去监督和管理别人看起来很琐碎，也耽误时间，但是对每一个孩子来说，老师的表扬，老师的肯定和鼓励，有时候比爸爸妈妈的表扬来的更有“价值”，因为老师的表扬是在几十个人的面前，有些孩子觉得这样更有面子。

在教育孩子的这件事上，家长一定不要松懈，孩子的小毛病不改，迟早会成为大的恶习。过程也许并不顺利，但还请家长坚持下去。

清空一切杂念

如果环境很安静，也没有别人打扰，可是打开书本准备学习的时候，总是不能够马上进入专注状态，那么想一想你是在担心家里的小狗没吃晚饭吗？白天跟好朋友吵架，还在惦记没有和好吗？喜欢的那本书明天会不会卖完了？如果心里还有这样那样的事情，也许你管这些叫做小事，可是它们成功的影响到了学习的心情，那么，去给小狗准备好狗粮；给好朋友去一个电话，用道歉解决白天的不愉快；去书店买下那本心爱的书吧，如果书店还没结束营业。只有处理好了心里的这些小事，才能真正地静下心来学习。心中介意，注意力也会被小事分散。

每个人都会有这样的的经验，由于心里有事，结果看什么都觉得不顺眼。若不彻底根除心中介意的小事，日积月累，小事可能会发展成为心癌。学习前请一定解决这些心中介意的小事。被椅子发出的声音影响，就去换一把椅子；那个花盆的位置让你不舒服，就去把它摆好，总之，只有解决了这些事情，学习才会获得足够的专注力。

这些办法能够有效的培养孩子集中注意力做事，学会有效集中注意力的孩子就能迅速提高学习效率，提高学习成绩，甚至在未来成为某个领域非常成功的人。

希望可以帮助到各位家长和老师。

编辑：龙魂

还在为孩子写字不好发愁吗？

添加书写中国专属指导老师，

帮你提升孩子书写能力！

让孩子不再扣卷面分！

让孩子提升专注力，学习更上一层楼。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。