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婴幼儿时期的宝宝身体发育非常迅速，满6个月开始，母乳和配方奶就已经无法满足宝宝的营养需求了。

此时，妈妈们开始给宝宝们添加辅食了。

辅食是宝宝的第二个口粮，所以妈妈们需要挖空心思来做各式各样的辅食。

可是，宝宝吃了一口吐一口，就是不愿吃辅食。

宝宝不喜欢吃辅食原因:有时候宝宝会将食物往舌头外推，可能尚不懂如何将食物吞下。有时候宝宝哭着不吃可能想睡觉，或许宝宝对食物不感兴趣。或是这个食物有过不愉快的经历。列如，曾经被烫过，逼迫喂过等。有时候宝宝玩得很开心时候突然往他嘴巴喂，因此不喜欢吃了。有可能有些妈妈们在食物制作过程中，食物变化太小，或者以大人口味为主，而忽略了宝宝的味觉，所以宝宝不喜欢吃。如果宝宝生病时，如感冒，口腔溃疡，胃肠炎，导致胃口不好。奶量充足，不饿。有的妈妈限制宝宝的活动，运动量不够多，消耗的能量少，因为没有饥饿感，所以造成宝宝的食欲减退。

有的宝宝食物偏食或者挑食造成了维生素和微元量素缺乏，如缺乏铁、锌都会导致食物厌食。婴儿的生长发育以及对食物的适应和爱好存在一定差异。辅食添加的时间，数量以及快慢等都要根据婴儿的实际情况灵活掌握，遵循循序渐进的原则。添加辅食原则方式从一种到多种，要一种一种逐渐添加。每当添加一种食物都要观察宝宝接受程度以及消化程度。如果宝宝适应了，那么再开始逐渐添加。由少量到多量添加辅食的量需要根据宝宝的营养需求消和化成熟程度情况而决定。开始每天添加1次米粉，每次可以从5次添加，孩子吃后消化很好再逐步增加量和次数。然而逐步将辅食1次-2次替代母乳和配方奶。由稀到稠、由细到粗流食→半流食→软固体食物→固体食物，如米糊→烂粥→稀粥→软饭。给予食物得形状应该由细到粗，如喂煮菜水→细菜泥→粗菜泥→碎菜和煮烂的蔬菜。从细小到粗大宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他的咀嚼能力。

宝宝的食物要单独制作

1岁以内建议尝试各种各样的食物，膳食少糖、无盐，不添加调味品。添加的食物要新鲜，制作过程要卫生，而且要现做现吃，不吃剩余得食品。

如何让宝宝爱上辅食呢？喂辅食最好时机在宝宝喝奶前，当宝宝肚子饿了时候，他比较有兴趣接受新食物。同时固定喂辅食时间，让他养成规律。时间到了，就知道用汤匙、小碗吃辅食了。刚开始喂食分量不要太多。如果宝宝对某种食物不喜欢，那么可以先喂其他食物，等了一段时间再做尝试。如果宝宝不爱吃某种食物，可以可以通过改变烹调的方式，用不同的口味来吸引他的兴趣。当宝宝愿意尝试新事物，记得妈妈们给予宝宝鼓励喔！

育儿总结:

总之，宝宝不肯吃辅食，我们保持耐心，不要强迫喂他吃，他吃多少就吃多少。不吃，也没关系的。再不吃，隔天再试试。唯一的原则就是不吃别硬塞，但是也别放任他不吃。

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