宝宝上火

在日常生活中，0-6岁的儿童特别容易变得

烦躁、嘴唇干裂、嗓子干涩、大便不畅、胃口不好、睡不香，

这些现象说明您家的宝宝上火了，先别急着问“宝宝上火怎么办”的问题，我们首先来确定一下究竟什么是“上火”呢?

“上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是

由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍所致。

小儿脾胃功能还不健全，生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上孩子皮肤发育也不完善，不能很好地锁住体内的水分，造成水分容易流失，所以易引起“上火”。

上火种类知多少？

“上火”也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。首先“上火”有外来之火和内生之火之分。

感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为几种——

心火、肺火、胃火、肝火和肾火。

心火：

分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等。

肺火：

主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等。

胃火：

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少;实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。

肝火：

表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。

肾火：

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热等症状。

再从细了划分，这“火”还可分实火和虚火。

实火：

主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄干鼻出血等。

而虚火可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。

阴虚：

火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

气虚：

火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。

宝宝上火怎么办？

宝宝上火了，宝宝难受，妈妈心疼。宝宝的身体机能和发育并不完善，选用下火药需要多加注意，避免使用出现不良反应的药物。尽量给宝宝选择药食同源的草本食材。如含有

蒲公英、桑叶、茯苓、金银花、桔红、山楂、山药、荷叶、益智仁、玉竹

等多种成分的

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如何预防宝宝上火？

专家建议妈妈们不要只等着宝宝上火了才着急怎么办，在日常生活中也要采用以下的方法进行预防：

1、多补充水分：

宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是冬天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。

2、蔬菜水果不可少：

蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。

3、忌辛辣、油腻食物：

控制宝宝的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。

4、形成规律排便习惯：

帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。

5、断奶宝宝奶粉不可少：

即便是断了奶的宝宝，奶粉也仍然是他们每天必不可少的食物，所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。

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