有宝宝之后，妈妈们会发现，不单单我们大人容易上火，小宝宝也一样，换季时、饮食不合理、作息不规律时，这些情况下宝宝也容易上火，甚至有时候情况比大人还严重。但小宝宝又和大人不一样，他们不能上火了就直接吃点药，那宝宝上火了怎么办，妈妈们要了解下面这些降火攻略。

宝宝上火有什么表现

眼屎多：宝宝肝有火了，容易发脾气，不听话。

便便问题：便便费力、干涩，小便颜色变黄量变少。

口舌生疮：宝宝有脾火，不愿喝水吃奶、哭闹。

睡不好：体内失调引起哭闹，惊醒，翻身，咬牙。

有口气：宝宝肠胃不好，常常呼出不良气味。

先从妈妈这里找根源

坚持母乳喂养的，宝宝会上火，其中很大一部分原因是妈妈上火，这时候妈妈们就要注意自己的饮食，一定要清淡，不能吃太多辛辣、热性的食物，还要多喝白开水。

妈妈上火情况严重的，如有口疮或者嗓子疼痛说不出话等症状的，可以在医生指导下适当的服用药物。

正常情况是，母乳喂养的宝宝，一般只要妈妈不上火，宝宝就很少会上火的。但是配方奶喂养的宝宝，相对来讲他们上火的几率会比较大，所以配方奶喂养的宝宝，家长更要多留意。

从饮食上找根源

宝宝在添加辅食之后，不管是母乳喂养还是配方奶喂养的，都会开始不同程度的接触五谷杂粮等一些其它食物，这些食物里可能会有容易上火的。所以，如果宝宝上火了，妈妈要看看是不是最近给宝宝吃了易上火的食物，如果是，妈妈们就要让宝宝停止食用这类食物。

然后在饮食上多加注意，以清淡为主，也可以让宝宝吃一些去火的水果，还可以把苹果、梨等水果熬汤给宝宝喝。

从睡眠上找根源

妈妈们要保证宝宝有足够的睡眠时间，如果宝宝没有休息好，睡的时间不够或者睡眠质量太差，也会引起上火。

宝宝上火了，妈妈们要观察是不是宝宝这段时间睡眠出了问题，是换了地方宝宝不适应，还是周围环境太吵了，或者是宝宝身体不舒服，如果是睡眠出了问题，那妈妈们可要上心了，睡觉不好不仅会引起上火，严重的还会影响宝宝发育。

不管是哪种原因引起的上火，找到了上火根源，妈妈们就可以对症下药。宝宝上火期间，妈妈们可以多让宝宝喝水，能补充水分，还有利于清理肠胃。

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