4-6个月的宝宝需要开始添加辅食，让摄入的营养更加全面均衡。不过很多宝妈面临一个问题

，宝宝吃辅食后开始不愿意吃奶粉了，这样会不会造成宝宝营养不良呢？

育儿专家认为，因为味觉的发育，宝宝喜欢吃带味道的食物是正常现象。但是，宝宝在添加辅

食的过程中，仍需要每天保证喝奶量，1岁的宝宝

每天要保证500ml的总奶量

。所以，家长要尽量让宝宝每天也要喝点奶粉。

不过，也有宝宝到了1岁还只喝奶粉或母乳，不爱吃辅食。过晚添加辅食，会让宝宝的咀嚼和

肠胃功能得不到充分的锻炼，也会造成宝宝营养摄入不均衡，所以要在

6个月左右给宝宝添加辅食

如何科学的给宝宝添加辅食？

循序渐进，不要太着急。

刚开始给宝宝添加辅食，要遵循少量多餐的原则，不要一下让宝宝吃太多，造成肠胃负担。此

外，在辅食的种类选择上，要根据宝宝的发育状况来调整，

从流质（汤汁）→半流质（糊状）→半固体（泥状）→固体逐渐增加。

辅食要多样化。

多样化的辅食，能够给宝宝成长发育提供全面均衡的营养。而且，如果宝宝只吃一种食物，很

容易厌烦，失去兴趣。所以家长需要适时改变辅食的种类，烹饪方法等，多花点时间去摸索宝宝的口味和喜好。

一次只尝试一种新食物。

宝宝尝试吃新食物，需要一个接受过程。家长可以在一种食物尝试2-3天以后再考虑加入另一

种食物。如果宝宝不喜欢，不要强迫喂食。

不要边吃边玩。

随着宝宝生长各项机能发育趋于完善，注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。看入迷时，

不仅会影响宝宝的咀嚼，造成宝宝生吞食物，还会影响消化吸收。

宝宝吃盐的时间很重要！

1岁以后再让宝宝吃盐

，但也只能是极少量。大人吃饭时给孩子尝一些成人食品，会造成

宝宝的味觉过早发育，。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后出现高血压等疾病。

需要注意的是，如果宝宝患有湿疹，添加辅食时不能添加牛奶和相关食品，以及鸡蛋蛋白、大

豆、花生等。而且要晚些（至少8个月）开始尝试吃蛋黄，黄豆浆也不能给1岁以内的宝宝喝，会加重过敏-湿疹症状。

（来源：《母婴视界》会刊）

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