1岁宝宝不爱吃饭怎么办？

宝宝的吃饭问题一直是妈妈们的头疼问题，一方面担心不吃饭的宝宝营养不全，另一方面又想不出方法让宝宝大口大口的吃饭，甚至吃多少就吐多少出来，这个时候既生气又担心，到底该怎么办？这个时候正是长身体的时候，可是不吃饭，不但没营养、还长不高、身体瘦弱还会多病痛、

注意力不集中

等问题。

其实，如果宝宝不爱吃饭，应对方法还是很多的。比如可以给宝宝添加

，增加宝宝眼前的色彩，刺激味蕾，但是必须是一些宝宝容易消化和吸收的食物才行，这时就能提供宝宝生长发育过程中所需营养了，轻松解决宝宝不爱吃饭的问题。下面，给大家一些具体建议。

、水是生命之源，不管什么时候都要让宝宝多喝白开水，多喝水才能排出身体毒素，清理肠道。在宝宝吃饭前，先让宝宝喝几口水，带动其吃东西的食欲。

、要注意定时定量的给宝宝喂食，食量不宜太多，应根据实际情况增减，一般3-4个小时给宝宝喂食最好，有规律的进食习惯更有利于宝宝的消化和肠道的调理。同时，给宝宝添加一些辅食，例如

小米粥

、果汁等等，补充更多的营养。

、不要给宝宝吃太多零食，否则吃太多又会影响到正常的吃饭分量。注意给宝宝减少或者添加衣物，如果身体不舒服的宝宝食欲是会明显下降的。

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