宝宝到了一定的月龄，便会添加辅食来保证营养的汲取。但总一些家长因为缺乏基本的科学知识，甚至受偏方影响而导致大错！

真实案例：

李女士总觉得自己8个月大的孩子手脚好像缺乏力气，她看见别人家的孩子可以爬得非常熟练，而自己的孩子却迟迟未会爬。于是她上网找资料、买书籍回来看，各种方法都试过，但还是没达到她想要的效果。

有一天，她无意中与小区的邻居们聊起此事。有阿姨听到她只喂孩子白粥后，你一言我一句地讨论开了。有的说：“这么大的孩子不能只吃白粥，要给宝宝吃盐才有力气！都是这样的！”

于是李女士误信“吃盐疗法”，便开始往孩子的粥中加盐。她还觉得，以前没吃的盐要补回来，于是她加入更多的盐。

谁知，几天之后，宝宝突然发高烧！可怜的李女士以为孩子只是着凉了，没什么事……但后来宝宝逐渐失去意识，李女士才急忙将孩子送到医院！

令人痛心的是孩子由于摄入盐太多，导致高血钠引发脱水窒息死亡。

急诊医生得知李女士每天都往孩子的粥中放大量食盐，怒斥李女士无知、不负责任，李女士当场昏厥过去。

为什么婴儿不能吃盐？

母乳或者奶粉中含有的足够的钠元素，已经满足婴儿每日需要，过量的钠会增加宝宝肾脏的负担，如果血液中钠的含量远大于宝宝的承受能力，就可能导致宝宝血液渗透压加大，造成脱水的症状，严重的可能导致死亡。

明盐易躲暗盐难防

大多数宝爸宝妈都是知道１岁内的宝宝不能吃吃盐的，但明盐易躲，暗盐难防！那么，该如何提防无处不在的暗盐呢？！那么，以下这些各位家长就必须要知道了！

调味品：

现在炒菜越来越方便了。我们一般习惯利用味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱，甚至醋等调味品，来增加菜肴的美味；

甜品：

相当一部分人认为甜品不含盐，其实这是一种误区。甜品暗藏高盐，奶酪、糕点成胚后储存发酵前，表面是要抹上一层盐来腌制的，这是发酵和储存的必备工序。如冰淇淋，在其制作过程中，为了口味的完美会添加很多盐，只是浓郁的酸甜味把咸味覆盖住了，欺骗了味觉；

肉类：

如香肠、熏肉、鸡腿、午餐肉、腊肉等，它们虽然吃起来简单方便，但却含有大量的盐；

鱼虾类：

咸鱼、虾皮、虾米、鱼片干同样含盐；

乳腐：

红乳腐、白乳腐等；

坚果：

炒葵花籽、小核桃、花生米等；

蛋类：

咸鸭蛋、皮蛋等；

豆制品：

臭豆腐、五香豆、素火腿、豆腐干、兰花豆等；

快餐：

如方便面、牛奶饼干、油条、鸡翅、比萨、薯条等食物，都是高盐食物。以方便面为例，一包方便面的含盐量能达到6克左右。

1岁内的宝宝这些东西也不宜吃

酱油也含有大量的盐分，摄入过多酱油与摄入过多盐分同理。市面上的“儿童酱油”，有专家称只是一种噱头，与成人酱油没有什么区别。平日奶粉、辅食所提供的营养已经足够！

2、蜂蜜

蜂蜜很容易感染上一种会产生毒素的“肉毒杆菌”。宝宝的肠胃功能还不够强大，容易使宝宝中毒，所以给宝宝吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否则会导致宝宝恶心呕吐，严重者可能会死亡。

3、巧克力

不止1岁，8岁以下儿童都不建议吃巧克力。目前市面上的很多巧克力为“代可可脂”，含有反式脂肪酸，长期摄入不利于儿童健康。若在睡前吃巧克力，巧克力中可可碱会使儿童神经系统兴奋，造成不易入睡和哭闹不安。

不过，1岁以后的宝宝也要尽量少吃盐，不管是宝宝还是大人，摄入过量的盐都是危害身体健康的！别再让明盐暗盐坑我们的娃了！

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▍综合编辑：小班班

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