文图源自-公众号“运谷山房”

冬天，很多孩子因着凉而感冒发烧，但是发烧还有个非常常见，却特别容易被家长朋友们忽略的原因，

那就是——积食。

有一位朋友家的小孩，前一天吃了很多奶油蛋糕，第二天晚上发烧了。

这位家长带着孩子去请专业的中医调治，由于经常积食，导致了体质下降，需要喝一阵子汤药来调整了。

这样的发烧就是典型的

积食导致的发烧

孩子们还在成长阶段，脏腑娇嫩，脾胃的消化能力有限。

给孩子吃得太多，吃得太肥甘厚腻，很容易造成食物积滞，使脾胃运化功能失调，中焦阻滞，导致体内特别是上焦生热。

比如，很多孩子一感冒就扁桃体发炎，咽喉肿.痛，引起肺部感.染、发烧等热证，就是一种表现。

除此之外，积食导致脾胃虚弱，还会因此而引起孩子

口臭、便便“臭如败卵”，要么没有食欲，要么特别能吃但还是很瘦，睡觉不安稳、反复感冒易生病、舌苔厚腻，严重的甚至会有营养吸收障碍

所以说啊，孩子积食的问题，家长朋友们不要大意。

让孩子远离积食，一方面，家长要

帮助孩子养成适量进食的好习惯，少给孩子吃油炸等高热量的食物和添加剂太多的食物，并且要注重荤素搭配，营养均衡。

另一方面，孩子有积食的表现时，家长们可以用一些

小儿推拿

的方法，来帮助孩子消掉积食。

比如可以

推脾经、摩腹、揉天枢穴

焦三仙和炒鸡内金

煮水喝，或是喝点

白萝卜汤

等等。

平时您也可以给孩子准备点

运谷山楂膏

运谷山楂膏

中医博士罗大伦以传统古方为基础，结合现代儿童体质需求，亲自指导配制而成。

方中有帮助消食的

炒山楂、炒麦芽、炒莱菔子和炒鸡内金

；有补益脾胃的

山药、莲子、芡实、炒薏米

；佐以少量理气的

和清热的

蒲公英

；又选用了国际公.认的健康营养、不会引起龋齿等问题的

低聚果糖

，和补中益气，和胃润肺的

黄冰糖

来搭配收膏。

运谷山楂膏配方精到细致，既可用于消积食，又甘甜适口，且

没有添加剂

，孩子食用起来没有负担。

为了让家长们买得放心，孩子们吃得安心，运谷山楂膏所用食材原料也都是选取

道地产地、原始种植、无农残与重金属污染

的，以纯净品质呵护孩子们的健康。

健康的食品，也可以很好吃。运谷山楂膏膏质粘稠，细可拉丝，膏体是晶莹透亮的琥珀光泽，不但酸甜可口，还可以开发出多种吃法。

直接食用，甜而不腻

温水调服、细腻甘淡

用做果酱、香甜健康

孩子积食的问题要重视并及时解决，但小谷老师也要在这里提醒家长朋友们：

任何消食的产品都是不可以长期服用的，

以免孩子的脾胃对“外力”产生“依赖”，脾胃自己变得“懒惰”，不再调动本身的运化能力了。

以运谷山楂膏为例，如果孩子有积食，则一般是先食用3~5天的山楂膏，

待积食的表现消失后，就可以不用吃了，

接着要注意饮食规律、荤素搭配有节制，可以喝一段三豆八珍粉等培补脾胃的食物进行调养。

春节就要到了，过年时家里少不了要做很多美食，又是一个小朋友们容易吃太多的时间段。

家长们要留心注意孩子节日期间的饮食，同时也可以提前多了解一些帮助孩子们消食的方法。

希望孩子们，以及所有人，都可以度过一个健康，吉祥，快乐的春节。

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