粉哥导读：

便秘这一话题历来出现在妈妈圈的频率都比较高，隔三差五就能听到朋友聊到家里小朋友排便困难的问题，今天就让我们来细数易使奶粉宝宝便秘的那些事...

这些困惑，您身边的的宝妈是否有过呢？

遇到这种情况，大多数妈妈可能会径直将矛头指向宝宝的口粮—奶粉，并不时想要换一款更好吸收的奶粉，

BUT

...这样做真的得不偿失！

事实上，大多数奶粉宝宝便秘的主要原因，只因喂养中的部分细节做得不够好！

这七种做法，最易导致宝宝便秘！

1.饮水不足

水对便便起着滋润的作用，有时候宝宝不爱喝，家长也没有意识的进行引导，若宝宝尿液偏黄，大便比较干燥，就需要让宝宝在两次奶粉之间适当喝水，当然为了避免影响奶量，一开始喝30ml-50ml水量就可，当然并不是所有宝宝喂养时都需要喝水，下表中的饮水量大家可以适当参考。

2.奶粉冲调

婴幼儿的消化系统发育不够健全，消化吸收能力有限，冲调中温度过高易使奶粉中蛋白质变性失活，使之难以消化，同时，冲调时浓度过大、水和奶粉的添加次序不正确也会增加宝宝的消化负担，造成积食便秘，因此冲调过程妈妈们一定要严格按照奶粉的冲调说明操作，不要凭感觉冲调哦。

3.奶量过多或过少

宝宝大便能够顺利排出，胃肠道的消化液也起了很大的作用，当宝宝的乳食过大时，肠道中的消化液相比之下就会较少，润滑作用不够，也难以完全消化吸收；而乳食过少时，食物残渣也会较少，对肠道的刺激减少，肠蠕动不够，同样会影响便便从肠道排出的速度，肠道中反复吸收便便的水分的结果，就出现了便秘的情况。

但是，若母乳宝宝出现下图麻麻描述的情况，原因就另当别论了！

严格意义上讲，这并不能被称作便秘，而是

，满月前后至两个月的一段时间内的宝宝最易发生，随着母乳喂养率的提高，宝宝2～3天或4～5天，有的甚至于15天不排大便也无痛苦表现，其便便仍为黄色软便，无硬结，量也不是特别多，这属于正常现象，妈妈们不用担心哦。

若宝宝出现频繁吃奶，15分钟内就把两边乳房吮吸完，喝完奶之后没有满足感，尿量较少，身高体重增长缓慢等情况，说明母乳已经不够了，妈妈需要给宝宝适当添加奶粉了哦。

4.未及时锻炼宝宝的排便习惯

婴幼儿神经系统的发育不够成熟，正确的排便习惯引导就能帮TA形成规律的排便反射，从而正常排便。一般从10个月起，就可在早餐半个小时后让宝宝坐便盆5~10分钟，但并不强迫宝宝排便，训练宝宝养成定时排便的好习惯。

5.过量补充钙或铁

过量的钙在胃酸的作用下易与食物中蛋白质形成较硬的磷酸钙，而过多的铁在肠道中会生成对肠壁具有收敛作用的硫化铁，造成磷酸钙在肠道堆积、肠蠕动不够，进而出现便秘的情况。所以平时麻麻在给宝宝补钙补铁的过程，最好不要将它们直接混入奶粉中，在奶后半小时吃较好。

6.膳食结构不合理

对于已经能较好接受辅食的宝宝，一定要注意均衡饮食，饮食中适当添加膳食纤维、脂肪、B簇维生素比较丰富的食物，比如蔬菜泥、果泥、果汁、粗粮粥等，以刺激肠蠕动，润滑大便，帮助宝宝肠道肌张力的恢复，从而帮助通便。

7.其它

比如环境、天气、药物等因素，也许家长对这种情况会有较多感触，有时候带宝宝回趟老家，或者去较远地方后，宝宝或者大人都有可能出现便秘的情况，将生活、饮食、习惯适当调理就没问题了。

出现便秘，麻麻们一定要从上面几点入手，多方面调理，同时合理运动、空腹服用益生菌、顺时针揉腹、捏一捏腹部的“便便”硬块、热水坐浴等等，帮助宝宝一路畅通！

当然，某些疾病原因也会导致宝宝出现便秘的情况，比如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、先天性巨结肠等，如果宝宝习惯性便秘，并不时感觉腹部不适等情况，用了很多方法都无法改善，需及时就医排除疾病原因哦。

当然，如果大家想知道怎么选奶粉，那就早点学会用

奶粉智库

，多选几个奶粉对比，你自然就会了。非常好用，快去关注吧。

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