范圣华

执业医师中国中医科学院硕士，当归中医学堂特邀讲师。范医师潜心研究中医临床十余年，对中医经典理论有深入研究。

冬季气候干燥，天气寒冷，是呼吸道疾病的高发季节，

孩子们的咳嗽声又此起彼伏地响起。孩子

久咳不停，容易伤肺伤肾，

会埋下诸多后患，给孩子和家庭带来终生遗憾。下面几种小方法能帮助妈妈让孩子快速远离各种咳嗽，妈妈们赶紧使用吧！

食疗法治孩子冬季“风寒咳嗽”

孩子患“风寒咳嗽的表现”：

怕冷、咳嗽声重、咽痒。咳痰、痰多、色稀白、呈泡沫状，喉间有痰声，痰容易咳出。头痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏或伴怕冷、畏寒、无汗、舌淡红、苔薄白等。

配方：

生姜5片、甜杏仁（后下）6粒、淡豆豉6克、生甘草6克、陈皮6克、红糖适量。

用法：

陶瓷锅或不锈钢锅加水600～800毫升，先将药材（杏仁除外）泡半小时以上，再用大火烧开，然后改小火煎煮7分钟，接着放杏仁，继续煎煮3分钟，加冰糖，出锅。不要久煎。煎煮一次即可。煎煮出来300～400毫升药液。

叮嘱：

①1岁以内的孩子，每次可以服用10～30毫升；1～2岁的孩子，每次可以服用50毫升左右；2～3岁的孩子，每次可以服用50～100毫升；3岁以上的孩子，每次可以服用100毫升以上。

②每天服用2～3次。像喝茶那样小口频服。

③饭前饭后均可，须与吃饭间隔30分钟以上。

丁桂儿脐贴贴敷治疗孩子“外寒里热咳嗽”

孩子患“外寒内热咳嗽的表现：

有鼻塞、流清涕、手脚发凉等受外寒的表现。有咳嗽、黄稠痰、小便黄、大便干等肺热的表现.

做法：

可以将丁桂儿脐贴往孩子脚心的涌泉穴上各贴一贴，然后在大椎穴和两侧肺俞穴各贴一贴。过一个晚上，孩子的咳嗽就会好转了。尤其是对孩子半夜咳嗽，效果更明显。可以连续贴1～3天。若连续3天仍不见好，可能不对症，就不要再贴了。

杏仁汤泡脚治疗孩子“湿热咳嗽”

孩子患“湿热咳嗽”的表现：

咳嗽声有力而浊，容易胸闷，容易伴有呕吐，舌苔白厚或者腻。

配方：

杏仁6克、黄芩6克、连翘6克、滑石9克、桑叶6克、茯苓块9克、白蔻仁3克、梨（品种不限，去核带皮，切成小块）1个。

加减法：

孩子郁而化热，咽痛、烦躁，加元参6克、知母6克、黄芩6克。

用法：

将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000毫升，用大火烧开，再改小火煮10分钟后关火。加凉水，等温度降为42～45℃时给孩子泡脚。

桑杏汤泡脚治疗孩子“温燥咳嗽”

孩子患“温燥咳嗽”的表现：

晨起时往往口鼻干燥，甚至鼻孔干得流鼻血；夜里咳嗽得厉害；干咳，痰很少而且很黏，难于咳出来，或有一些黄痰；口干口渴，鼻涕少、黏稠，甚至干结在鼻子里；晚上容易一阵阵燥热。舌红苔干。

配方：

桑叶6克、杏仁6克、沙参6克、浙贝6克、淡豆豉3克、炒栀子6克、梨（品种不限，去皮带核，切成小块）1个。

加减法：

流清涕或打呼噜、鼻塞，加苏叶5克、生姜5片。

用法：

将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000毫升，用大火烧开，再改小火煮10分钟后关火。加凉水，等温度降低为42～45℃时给孩子泡脚。

叮嘱：

①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。

②每天2次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。

③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。

④须与吃饭间隔30分钟以上。

⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。

⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。

⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

《刻不容缓》

本文由紫图图书授权发布

编辑|养生君

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