宝宝感冒了，出现流鼻涕，睡觉时鼻子呼噜呼噜的，还有点轻微发热，烦躁的情绪也多了。如何应对宝宝的感冒？什么时候需要看医生？什么方法可以缓解流鼻涕或鼻塞的症状？

感冒的病因是什么？

感冒的病因多是鼻部和喉咙病毒感染，通过呼吸道和手接触在人群之间传染。

感冒最常见的症状，就是流鼻涕或鼻塞，鼻涕从稀的透明的，逐步变为黄色的浓鼻涕，还会伴有低热。感冒后，会出现打喷嚏、咳嗽、声音嘶哑及眼睛变红等。

什么时候需要就医？

感冒多为自限性疾病，病程1~2周不等，有时候拖延更长时间，多数情况下不需要就医，在家观察即可，如果宝宝出现发热或鼻塞等症状，可以对症处理。

但如果症状明显，例如呼吸困难，每次呼吸鼻翼煽动，鼻孔张开着，咳嗽超过1周不见好转，体温超过39°C等情况需要及时去看医生。

如何应对宝宝鼻塞、呼吸不畅的症状？

对于小宝宝，由于鼻腔黏膜充血容易出现呼吸不畅，宝宝呼吸时鼻子可能发出“呼噜呼噜”或“噗嗤噗嗤”等声音，甚至会影响到宝宝的情绪及睡眠。

解决办法1：

可以使用生理性盐水滴鼻液或喷鼻剂给宝宝清理鼻腔，间隔几个小时给宝宝处理一次。把生理盐水滴鼻液滴两滴分别滴到每个鼻腔里，然后立刻用吸鼻器吸出来。但这种方法让很多大一点的孩子非常抗拒，所以并非每个孩子都可以顺利实施。

解决办法2：

使用空气加湿器。打开空气加湿器，让宝宝靠近加湿器一些，保持10分钟以上，就能缓解宝宝鼻腔里的分泌物阻塞导致的鼻塞或呼吸不畅。如果宝宝躺在婴儿床里，注意加湿器不要把宝宝的寝具弄湿了。使用加湿器要注意每天清洗干净，预防细菌或霉菌滋生而污染室内空气。当然，如果家里有雾化器，可以用生理性盐水进行雾化，效果也不错。

解决办法3：

可以让打开浴室的热水，浴室内出现湿气腾腾以后，让宝宝在浴室里呆一会儿，也有一定的效果，并注意浴室内温度要合适。不建议使用烧开水的热蒸汽给宝宝呼吸，这可能会烫伤宝宝。

刘长伟

营养学硕士，南京市儿童医院主治医师，科普作者，曾发表育儿科普文章200多篇，编著育儿图书《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《从母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》。2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖。2015年被列入南京儿童医院“青苗人才”。2016年评为南京市全民阅读推广活动优秀志愿者，2016年度江苏十大影响力自媒体微博。

擅长：

孕期营养科、母乳喂养、婴幼儿喂养、儿童营养、儿童发育和饮食评估、各种慢性病的营养治疗、常见育儿问题解答

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