点击蓝字·关注我·调理好体质

体质调理并不难

GENIUS

保持热爱

家长们你们好，我是菊姐，从事了十多年的中医育儿师，擅长利用食疗去给孩子调理体质和解决感冒、咳嗽、发烧等常见的小病小痛。

我自己的孩子现在身体很好，一年到头没生过病，换季也不会容易受凉流鼻涕，个子也很高。

看着孩子现在身体这么棒，我心里非常开心和欣慰，我以前的辛勤的付出和坚持，给孩子换来了一个健康的好体质，真的特别开心！

现在身边有很多家长，都回来问我，是怎么养孩子的，是不是偷偷给孩子买了什么昂贵的营养品啊，怎么孩子身体这么棒。

其实孩子身体好，并不是需要靠各种营养品的，而是要注重孩子的脾胃调理，要知道脾胃虚则百病生。

只有孩子脾胃好，孩子的抵抗力就会日益增强，并且营养吸收特别好，不仅长个快，还不容易反复生病。

我身边的家长们，遇到孩子感冒、咳嗽、发烧、便秘、腹泻、吐奶、磨牙、盗汗、不吃饭，都只会带孩子去吃各种药，要不然就是输液了。其实孩子这些情况呢，是可以用生活中常见的食材去做对症的食疗，就可以很好解决的。

像孩子腹泻，可以吃蒸苹果，孩子积食口臭，可以吃山楂苹果水，孩子风寒感冒流鼻涕，可以喝洋葱水以及白萝卜水。

这些食疗用的都是生活中最常见的食材了，做起来也很简单的。

菊姐每天都会在这里分享，大家可以一起来学习哦~一起来为孩子摆脱吃药打针的困扰而努力，一起为孩子调理出一个好体质而努力~一起加油哦~有任何不明白的地方，都可以随时沟通~

食疗方步骤

.准备一个大雪梨，然后将雪梨重复洗干净，可以先用盐搓洗表面，再用清水清洗干净即可。

2.在梨4/3高度水平切下梨盖，然后用小刀等工具挖去梨核，注意慢慢挖，别把梨子挖空了。

3.,然后在梨子的中心装入2颗冰糖和一勺蜂蜜，老冰糖是最好的。

4.然后我们将梨盖和梨身盖好，容易掉的可以用牙签固定住，然后装到干净的碗里面。

5.我们在电压力锅里面放一个蒸架，然后把刚刚准备好的梨子放上去。

6.盖上盖，定时蒸煮20分钟即可。

蒸梨子的功效是可以养阴生津，润燥止渴，可以明显改善体质，更重要的是蒸梨可以使呼吸道疾病的人得到明显的辅助治疗，可以增强人体的抗病毒、抗炎的能力，稀释痰液，更有利于去除上呼吸道，还有支气管的相关炎症，对于肺部疾病也有一定的益处。

一起学习

GENIUS

保持热爱

这些食疗都是用的特别简单的食材制作的，而且做起来特别简单的，是所有家长们一看就会做的，并且是零失误的哦。大家可以在家里给孩子多做做这些药食同源的食疗方，操作简单见效快。

菊姐十多年的中医经验，已经整理了一整套的宝宝体质调理方子了，每天都在这里无偿为大家分享。

大家学习了以后呢，面对我们的孩子感冒啊，咳嗽啊，发烧啊，以及便秘、口臭、腹泻、吐奶、不长个、甚至是鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大和腺样体肥大，就不会只懂得带孩子去吃各种抗生素和输液啦，就可以在家花个十几分钟做个对症的食疗方子，就可以解决啦。

孩子不仅好得快，还不用遭受吃药打针的痛苦了。并且这些食疗呢，都是天然的食材，利用的药食同源的原理去帮助孩子解决日常生活中常见的小病小痛的，所以对孩子的脾胃是没有任何的影响的。

长按下方二维码识别

一起来学习

食疗育儿｜体质调理

感冒咳嗽｜鼻炎积食

脾胃是孩子好体质的根本，脾胃虚则百病生，除了在孩子生病的时候用这些对症的食疗去处理和解决之外，在日常的饮食中，也可以多给孩子吃一些健脾的食材，

例如山药、小米、猴头菇、莲藕以及其他五谷杂粮和蔬菜。这样的话，孩子的脾胃就可以日益养好哦，脾胃好了抵抗力自然棒啦~

谢谢支持

菊姐会坚持向大家无偿分享好用的食疗方

感谢微信公众平台提供的分享平台

希望天下的孩子可以健康成长~

喜欢就点亮爱心和在看吧~

球分享

球点赞

球在看

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。