我的孩子肠胃不好……所以XXXXXXX

这种句式的开头，靠谱爸爸听过无数遍了。但我只要再具体问几句，他们就会说，其实大便也没有特别频繁，就是一天拉五六次，比较稀又没有完全水样。有时候可能是受凉了，有时候又可能是吃了某种水果…..

大部分是这种情况，我听完基本上是回答一个「这样是正常的」，就结束了。

因为宝宝肠胃和大人肠胃相比，各方面发育都比较落后。胃比大人小，胃贲门比大人松，肠道比大人短，菌群平衡，消化能力，各方面都不如大人。因此很容易会出现大便偏稀，有泡沫，有粘液等等情况。只要没有便血这种明显异常，不需要太过担心。

但很多家长，尤其是大孩子的家长，他们的孩子已经上学了，依然是稍微有些刺激，就拉稀。去做粪便检查也都正常，那又是什么原因呢？

这些爸爸妈妈就要怀疑，孩子是不是有

肠易激综合征

什么是肠易激综合征？

肠易激综合征也叫做肠躁症，是一种非常常见的症状。曾经有一个研究表示，在巴西有一半的人都有肠易激综合征，够可怕的吧！有这种问题的人经常腹泻，便秘，但是常常各种检查查了个遍，却没有任何问题，因为这个病没有任何形态或生化指标变化，所以任何检查都查不出来。

而且科学界对于这种病的原因众说纷纭，至今也没有定论。医院想要诊断你是肠易激综合征，必须先给你做一遍检查，

通过排除法把其他疾病都排除后，才敢下结论说你是肠易激综合征。

早前认为肠易激最常见的人群是中年人，可这几年小孩升学压力大，年轻人也不堪重负。

所以10-20岁的儿童青少年，都是肠易激综合征的高发人群。甚至这几年，连幼儿园和小学生都有压力不堪重负的情况，肠易激的人群范围可以说是越来越大。

如果你怀疑你家孩子有肠易激综合征，可以参考国际公认的罗马III诊断标准：

国际公认的罗马III诊断标准：反复发作的腹痛或不适，最近3个月内每个月至少有3天出现症状，合并以下2条或多条：

①排便后症状缓解

②发作时伴有排便频率改变

③发作时伴有大便性状（外观）改变。

具体症状又包括，恶心，胀气，交替发作的腹泻和便秘，精神难以集中。

但是和严重症状不同的是，大便

不会带血

，如果大便带血，又不是肛门破裂引起的，就要怀疑其他疾病，千万不要自己给孩子诊断个肠易激，耽误治病。

那么我们该怎么解决肠易激带来的问题呢？

特别严重的肠易激综合征，医生会使用

。比如说泼尼松这种类固醇激素，或者免疫调节剂。但是对小孩子来说，使用药物需要由专业医生权衡利弊，

如果孩子有难以控制的肠易激综合征，就直接求助医生，不要擅自用药。

除了药物之外，

心理保健

也很重要，肠易激综合征和压力有关，就如文章开始说的，孩子学业压力大，还要学习各种什么国学，舞蹈，累了半死，肯定肠胃要比较敏感。

有空带孩子去户外放松放松，也有助于肠易激恢复。

最后说一下肠易激综合征的

，很多父母在宝宝肠胃出问题之后，最先想到的是饮食怎么调整。这个思路没错，但大部分父母在调整饮食的时候，喜欢挖东墙补西墙，因为怕肠胃出问题，所以各种东西都不吃，又造成营养缺失，导致其他身体问题。

因此我们在调整肠易激饮食的时候，一定注意权衡营养的缺失。

比如说肠易激综合征要尽量少吃酒精，巧克力，咖啡，饮料，奶制品，带有人工甜味剂的各种零食。还有产气的水果，豆类，花椰菜。这些东西里，酒精，饮料，零食本来就需要少吃，可奶制品，豆类少吃了，钙类和维生素就摄入不足了，所以不能完全不吃，

或者再额外吃一些钙补充剂。

另外，还有研究显示肠易激综合征患者临床给予双歧杆菌和乳酸杆菌制剂治疗后，患者的总体状况、腹胀、腹痛、排便次数及粪便性状均明显改善。所以，

补充益生菌是肠易激综合征的重要治疗措施。

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