寒潮蓝色警报！

日照市气象台2016年11月20日16时00分发布

寒潮蓝色预警信号

受强冷空气影响，预计21日开始我市有一次寒潮天气过程，将出现明显的雨雪、大风和降温。21日白天

阴有小雨

，21日夜间到22日阴有小雨雪转多云；偏北风可达陆上5～6级阵风7级，海上7～8级，阵风9～10级；21日开始气温明显下降，过程降温幅度8～10℃；过程最低气温出现在24日早晨，

沿海-2℃，内陆-6℃左右。

宝宝冬季常见疾病的应对方法

1、普通性感冒

医生提醒：

若孩子出现鼻塞、精神差、全身不适等症状时就应及时就诊，特别是对于4个月以下的婴幼儿更应引起重视，因为这个年龄段的孩子对于感冒生病等还不会以哭闹的形式表现出来。当4个月以下的婴幼儿出现不肯吃奶、与往日相比表现得过于安静、精神状态差等症状时，父母就该及时带孩子到医院进行检查治疗了。

普通感冒刚开始时不要吃消炎药。在感冒后期医生常会给孩子开消炎药，这是因为后期常常会合并细菌感染，因此需要给孩子扎手指，化验判定是否需要使用消炎药治疗。建议父母不要自行去药店购买消炎药，不要自行决定给孩子吃消炎药，需经医生诊断后，再做治疗。

居家护理：

父母可以带孩子到户外进行适当的运动，对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马等都是锻炼的项目。运动加上营养均衡饮食，是提高宝宝自身免疫力，预防感冒的上上策。另外，在冬季适当加减衣服。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比成人多穿一件就够了。如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。

2、流行性感冒

医生提醒：

冬季是流行性感冒的好发季节。而6个月~3岁的婴幼儿是流行性感冒的高危人群，宝宝患流感稍不注意就会引发中耳炎、肺炎、脑炎及心肌炎等。由于接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间延续而下降，因此建议每年都应给宝宝注射流感疫苗。

居家护理：

6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养，母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝。开始添加辅食和稍大的宝宝，要特别注意营养平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入。

此外，保证宝宝充足的睡眠也是提高宝宝免疫力的好方法之一。睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量。冬季宝宝房间的气温保持在24℃～26℃，注意室内的适当通风，睡前适当安抚宝宝等都对提高宝宝的睡眠质量有利。患病严重的宝宝最好不出入公共场所，按时服药。幼儿流感通常1～2周会复原。最后，家长还应定期给宝宝的奶瓶、玩具及居室物品进行消毒。

3、肺炎

医生提醒：

肺炎在冬季的发病率最高，几乎占全年的80~90%，是小儿最常见的疾病。肺炎若不及时治疗可能会有生命危险。家中有新生宝宝的父母要特别注意，这是因为新生儿的肺炎可能没有发烧、流鼻涕等典型症状，而只表现为吐奶，精神差等症状。因此，父母不可大意，稍有异常情况，应及时咨询医生。

居家护理：

多给宝宝翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。拍背的方式是竖起来抱，手空心，从下往上拍，这样能促进纤毛的运动。多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。饮食要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多。

若宝宝有发烧症状，可用冷毛巾敷额头给宝宝降热，退热贴也可用;但是父母要注意，退热贴不能贴上降热了就不管了，要及时带宝宝到医院诊治。因为宝宝发烧很容易引起高热惊厥。高热惊厥时，宝宝会神志不清地抖动，短则十几秒，长的会有5~6分钟。另外家长还应及时带宝宝去打肺炎疫苗、流感疫苗等。

4、流行性脑脊髓膜炎

医生提醒：

流行性脑脊髓膜炎(以下简称流脑)四季均可发生，但以冬春季发病较多。流脑在6个月~2岁的宝宝中发生率最高。该病由呼吸道传染，特别是通过亲密接触如同睡、拥抱、喂乳、接吻等方式传染给2岁以下的婴儿。流脑以往通常每3～5年出现一次小流行，8～10年出现一次大流行。

居家护理：

预防流脑的最佳方法是注射疫苗。其次是要防止着凉，平时在孩子的背后垫一块小毛巾，汗后及时更换;注意晚上给孩子盖好被子;若孩子出现发热、怕冷、呕吐，要及时到医院就诊。确诊者应隔离治疗。患儿污染的环境、用品等要严格消毒;要经常晒衣服、晒被褥、晒太阳，居室要经常开窗通风换气。

5、水痘

医生提醒：

水痘是由疱疹病毒引起，主要发生在10岁以下孩子，流行于冬末春初。水痘无特效治疗，主要是对症处理，预防皮肤继发感染，保持清洁，避免瘙痒。患有水痘的宝宝应早期隔离，直到全部皮疹结痂为止。与水痘接触过的孩子，应隔离观察3周。

居家护理：

长水痘期间，要帮宝宝洗澡，让身体清爽舒服，洗完澡后，可用浴巾吸干身上的水分，再抹上止痒药;发水痘时，全身发痒，可以让医生开一些止痒的药物，不要让孩子乱抓;把孩子的指甲剪短，避免抓破伤口，如果是婴儿可以给他戴上棉质小手套。

6、手足口病

医生提醒：

手足口病多发于6岁以下儿童，尤其是3岁以内的婴幼儿，主要通过人群间亲密接触进行传播。

居家护理：

避免让孩子与患儿或有可疑症状者接触，吃东西前一定要洗干净手，不要随意使用别人的餐具或其他生活用品，尽量少去人口密集的公共场所;如果孩子被感染，一定要很好地卧床休息，发热时给喝温开水，宜吃清淡稀软的饮食。宝宝嘴痛时注意吃低温食物，疼痛厉害不能进食时要及时去医院输液，补充身体所需的热能。手足口病病程虽大多数能平稳过渡，但有的情况也有致命危险，如心肌炎、肺水肿、脑炎等。

老年人应该这样预防

1、伤风感冒

当气温低于15℃时，上呼吸道抗病力下降，很容易伤风感冒。

预防对策：

防寒保暖，穿暖和，戴帽子、围巾和手套；适当锻炼增强体质。

2、慢性支气管炎

吸烟是引发慢性支气管炎、哮喘的主要因素。

预防对策：

少抽烟或戒烟，少吃辛辣，多吃富含维生素A和C的食品，如牛奶、禽蛋和蔬果；记得再冷也要定期给室内通风换气。

3、干燥综合征

老年人冬季常患干燥综合征，主要症状是干咳少痰、口渴心烦、舌边光红、苔少而干。

预防对策：

室内用加湿器；多喝水，每天补水大约4-5矿泉水瓶，尤其可早起空腹喝一大杯温开水，能稀释血液、清洗肠道。

4、高血压

冬季是老年人高血压高发季节。

预防对策：

注意通便，上厕所注意轻蹲慢起；多喝水，多吃粗纤维食物（比如芹菜、杂粮）；忌烟酒；炒菜尽量少放盐；洗脸洗澡的水别太烫。

5、皮肤瘙痒

老年人皮脂分泌减少，冬天皮肤更干燥，容易皮肤瘙痒。

预防对策：

多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，忌食辣椒等刺激性食物和烧烤等。

6、心肌梗塞

老年人受寒冷刺激，血管收缩，血液粘稠度增高，易形成血栓。

预防对策：

重视防寒保暖；定期对心血管系统体检，常备相关药物并按时按量服药；室温控制在20℃左右。

7、孤独抑郁

冬季是老人易发抑郁症的季节。

预防对策：

适当参加户外活动；保持良好的作息时间；多跟子女或朋友交流。

8、胃病复发

气温下降后胃酸分泌会增加，原先患有胃病的老年人，冬季最容易旧病复发。

预防对策：

饮食清淡，少食多餐，忌酸、辣和生冷，戒烟禁酒，适度户外活动。

9、前列腺增生

天气寒冷常会加剧前列腺增生患者的病情。

预防对策：

绝对禁酒，少食辛辣，不憋尿不过劳。

10、骨折

因为天冷，老年人行走不便，极易出现摔倒和骨折。

预防对策：

行动缓和；家中注意防滑，配防滑鞋、防滑扶手等；外出最好有年轻人陪同；多吃含钙食品，如牛奶，注意晒太阳；不慎摔倒后第一时间求救，勿自行活动受伤关节否则加重病情。

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