元宵节又叫上元节、小正月、元夕或者是灯节。元宵，原意为“上元节的晚上”，因正月十五“上元节”主要活动是晚上的吃汤圆赏月，后来节日名称演化为“元宵节”。

元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯，猜灯谜，吃元宵，将从除夕开始延续的庆祝活动推向又一个高潮，成为世代相沿的习俗。

元宵在早期节庆形成过程之时，只称正月十五日、正月半或月望，隋以后称元夕或元夜。唐初受了道教的影响，又称上元，唐末才偶称元宵。但自宋以后也称灯夕。到了清朝，就另称灯节。

今天我们不讲元宵节的来源，跟大家分享一个关于王安石在元宵节这一天的故事吧。

提起王安石大家都不陌生，

他是北宋时期著名的政治家、思想家和文学家。

他最厉害的时候可是当了宰相呢，而且他是新党的领袖，在政治上主张变法，在文学上也倡导诗文革新运动，是我国历史上非常有影响力的一个人物，而且他也是唐宋八大家之一。

中国自隋唐以来就以科举选士，想要通过正规渠道获取仕途的人就必须参加乡试、会试等，王安石参加乡试一举夺魁拿了个第一名，参加会试又是独占鳌头又拿了个第一名，当他22岁的时候，他就要去皇帝亲自主持的殿试了。

王安石终于等到了一展身手的机会，他摩拳擦掌决定赴京赶考参加殿试。

那个时候正是初春时节，一路上王安石和仆人走走停停不知不觉已是傍晚时分，两个人终于到了汴梁城，到了一看发现灯火通明，才意识到今天可是元宵佳节啊！

走到东门的地方忽然看见一个大户人家门口熙熙攘攘挤满了人，到门前一打听才知道，原来是马员外的女儿在设对招亲。也就是马小姐出了一个上联，等有才之士出下联。

王安石看了又看，发现在门上悬挂着一只走马灯，灯下就悬挂着这个下联：

走马灯，灯走马，灯熄马停步。

王安石一看拍手叫好。这个时候一个老人家说到：“这上联已经贴了好几个月了，到现在也没有人对出，相公既然说好对那且稍等片刻，待我向员外禀报，他一定想向您请教。”

可是王安石没有时间啊，他要赶时间去参加殿试，今天没有时间思考答对，于是他就走了。

第二天，王安石在考场上见考题不难简单思考便一挥而就。主考官见他年纪轻轻才华横溢，就传面试了。王安石来到主考官面前，只见他一言不发非常严厉，指着墙上的飞虎旗说到：

“飞虎旗，旗飞虎，旗卷虎藏身。”

然后让王安石对下联。

王安石看着这个飞虎旗，一下子想起了元宵节看到的上联，于是便一板一眼的答道：“走马灯，灯走马，灯熄马停步”。

主考官见他才思敏捷、成熟老练、对答如流，点头微笑便让他走了。王安石考完了，回到客栈等待朝廷发榜。

谁知刚进客栈门，昨天那位老先生就已经在恭候了。他说：“相公，我昨天找你小半夜，元宵节都没过安生，今天才打听到你住到这里，快跟我走，我家员外一直在等你。”于是就拉着王安石往外走。

王安石也不推迟，就跟着仆人一起去了老员外家。

在员外家，员外就让王安石对下联，王安石拿起笔在砚台上挥笔写下：“飞虎旗，旗飞虎，旗卷虎藏身。”马员外见王安石的字写得龙飞凤舞下笔如神十分满意，便吩咐丫鬟拿去给女儿看。

马小姐经过昨天父亲们描述王安石就已经迫不及待的想验证他的才华和样貌以定终身，如今看了王安石的字迹和对联非常满意，就这样马小姐和王安石的亲事就定下来了，选择三日之后的吉日良辰为他们二人完婚。

三天之后，张灯结彩、鼓乐喧天、鞭炮齐鸣，王安石与马小姐成亲了。就在家人们沉浸在喜悦之时，又有飞书传来报王安石为钦定第四名进士。

傍晚之时马小姐笑着对王安石说：“王朗才高八斗一举成名，今晚又逢洞房花烛，真是大登科与小登科双喜临门啊。”

王安石大笑道：“全是娘子对联出的好！”说着提笔在红纸上写了两个大喜字，贴在了门上。随后又赋诗一首：

“巧对联成双喜歌，走马飞虎结丝罗。洞房花烛题金榜，小登科遇大登科。”

这就是王安石与元宵节的一段美谈了，也可以说是元宵节成就了王安石人生的两大喜事，也为后来王安石为国为民、建功立业奠定了基石。

看来元宵节确实是一个寓意很美好的传统节日了，也正是因为王安石的这个故事，元宵节也被成为隐形的情人节。

那么元宵节这一天，还有哪些风俗习惯呢？

耍龙灯

耍龙灯，也称舞龙灯或龙舞。它的起源可以追溯上古时代。传说，早在黄帝时期，在一种《清角》的大型歌舞中，就出现过由人扮演的龙头鸟身的形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。

见于文字记载的龙舞，是汉代张衡的《西京赋》，作者在百戏的铺叙中对龙舞作了生动的描绘。而据《隋书·音乐志》记载，隋炀帝时类似百戏中龙舞表演的《黄龙变》也非常精彩，龙舞流行于中国很多地方。中华民族崇尚龙，把龙作为吉祥的象征。

舞狮子

舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。

“舞狮子”始于魏晋，盛于唐，又称“狮子舞”、“太平乐”，一般由三人完成，二人装扮成狮子，一人充当狮头，一人充当狮身和后脚，另一人当引狮人，舞法上又有文武之分，文舞表现狮子的温驯，有抖毛、打滚等动作，武狮表现狮子的凶猛，有腾跃、蹬高、滚彩球等动作。

除了舞狮耍龙，还有最重要的一个就是猜灯谜、吃汤圆了。汤圆软软糯糯、甜甜的，应该没有哪个孩子会拒绝吧？

汤圆虽好吃，但吃的时候讲究可多了，尤其是孩子，吃汤圆的时候一定注意以下这几点：

3岁以下的孩子不要吃。

无论是元宵或者汤圆，主要食材都为糯米粉，而糯米含有较多的淀粉，不易消化。

烧软后糯米较粘，宝宝的食道比较细，烧熟之后的汤圆很容易堵住宝宝的食道，阻塞呼吸道，再加上三岁以下的宝宝咀嚼能力较差，汤圆的馅料里面一些果壳类如果没有磨碎很容易噎住。

慢慢吃，趁热吃。

汤圆变冷之后再吃就会变硬，糯米粉就会粘腻难以消化，会加重胃肠道的负担。但是因为散热比较慢，不要一口一个吃而是分成几口吃掉，避免烫伤。

吃完汤圆给孩子“揉揉肚子”，以肚脐为圆心，用手掌在孩子的肚子上顺时针画圈，有助于肠胃蠕动，还能刺激相关的穴位，达到消积食、促消化的效果。

避免过饱，应饭后散步

快步走一小时等运动方式才能够消耗四颗芝麻汤圆的热量，如果是油炸的热量会更高。一两颗即可，馅料一般都是芝麻、花生、各种坚果等，而这些食材大多含有较高的蛋白质和矿物质，所以建议吃汤圆后散步20~30分钟。

好啦，以上就是今天要跟大家分享的关于元宵节的全部内容啦，最后让我们朗诵一首关于元宵节的诗句吧：

有灯无月不娱人，有月无灯不算春。

春到人间人似玉，灯烧月下月如银。

满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神。

不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。

——（明）唐寅《元宵》

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