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来源：小步在家早教（ID:xiaostep121）

最近，我发现好多爸妈正在被孩子发脾气的事情困扰：

别方，其实这是好事。

孩子发脾气，处理好了，情商高

哈佛大学讲师、耶鲁大学心理学博士SusanDavid曾经提出：

一个人的情商有一个非常大的决定因素EmotionalAgility(情绪敏感力)。而取决情绪敏感力高低的因素，主要看小时候他释放情感时，父母对他的态度。

也就是说，孩子发脾气时家长如何回应，直接影响了孩子情商的高低。

孩子“发脾气”和孩子“哈哈大笑”的性质是一样的，都是情绪的一种表达方式。

而我们通常会认为“发脾气”是不好的，当孩子发脾气的时候，我们的第一个想法就是

“小祖宗，赶快停下吧，给我开心起来！”

这种生硬阻止孩子发脾气的方式，对孩子情绪敏感力的养成是极其不利的。

我们不妨换一种思维方式，把孩子每一次的发脾气当做打怪升级，一次次地做正向引导，相信不久就会收获一个高情商宝宝了。

孩子发脾气，处理不好，伤害大

在孩子的童年时期，家长如何回应孩子的情绪，关系到孩子在成年后乃至一生的情绪问题。

只要哭闹，家长就马上妥协的孩子：

孩子一哭闹，家长就马上满足要求，这种做法等于是强化了这种行为，孩子会在生命早期习得一个经验——

哭闹的表达方式是可以的，并且只有这样，爸爸妈妈才能同意我的要求。

如果不加以调整，可能会影响孩子的一生。

被以暴制暴的孩子：

“你再打弟弟，我就打你！”

“你跟我大吼大叫，我就跟你大吼大叫！”

面对孩子发脾气，我们经常以更多的控制和威胁来回应孩子，这只会让情况变得更糟糕。

尤其是在一些公开场合中，孩子发脾气我们可能更难保持冷静，更容易打骂孩子，

这种激烈的方式不但不会起到任何作用，反而会助长孩子的脾气。

而且，我们认真观察身边的人，会发现脾气暴躁的家长更容易养出脾气暴躁的孩子。

被冷漠处理的孩子：

最糟糕的，是我们漠视孩子的哭闹，认为他哭累了，闹够了，就不会再哭再闹了，事情也就解决了。

曼彻斯特大学心理学教授教授埃德·特洛尼克曾做过一个非常有名的实验——静止脸实验。

实验中，妈妈与孩子互动时，孩子非常开心，积极回应。但当妈妈面无表情时，孩子已经察觉到不对劲，开始变得烦躁不安，试图通过尖叫引起妈妈注意，由于没有的得到正常反馈，最后，孩子开始崩溃哭泣。

当妈妈伸出手去拥抱孩子的时候，这个暴躁的孩子立马安静下来，也终于开心了起来。

长期被冷漠对待的孩子有可能养成两种极端，

一种是过早懂事

，形成讨好型人格，失去自我；

一种是很暴躁

，不会控制情绪，容易歇斯底里。无论哪一种，都让人心疼。

孩子发脾气时，正是教育的好时机

孩子发脾气时，只要我们做正向的沟通和复盘，一定会收获一个情商很高的孩子。

鼓励孩子发脾气

首先，我们必须明白，“脾气”绝不是偶然发生的，它一定是有原因的。

孩子发脾气的时候，很多时候，其实是在向大人们发出

“我无能为力，我很沮丧”的求救信号。

孩子还不能成熟的处理这种感受，我们首先要做的，是引导孩子“允许愤怒的发生”，而不是试图“解决掉这种感受”。

对孩子说

“感到生气没关系”“可以哭一会儿”，而不是说“你不应该生气”。

我在网上看到一位爸爸堪称教科书般的案例，一定要分享给大家：

视频中的小女孩因为生气，憋得满脸通红，身体也紧绷着。她的对面，年轻的爸爸半蹲着，正耐心地用温柔的话语不停地安抚着小女孩。

整个过程，爸爸没有因为孩子生气而批评她，也没有一味哄着孩子，而是以和朋友交谈的方式，温和而耐心地和孩子沟通。

找出导火索

记下孩子发脾气的经过，找出导火索：

他是饿了，累了？有什么他处理不了的情形？是什么引发了这些不好的行为？

另外，注意观察脾气发作之前的征兆，发作前的几分钟孩子是不是已经表现出不耐烦，对什么都不感兴趣，开始抱怨，垂头丧气，或吵着要他没有的某种东西。在你发现这些征兆时要赶快介入，赶在小火山爆发之前帮忙降温。

引导孩子说出感受，并解决

迈克尔·汤普森、丹·金德伦、威廉·波洛克以及其他一些研究人员已经发现：

尽管没有哪个孩子天生就有一个“情感词汇表”，但父母们能对他们的儿子运用描述情感的词汇可能是极其重要的。

用简单、准确的语言来反映并描述情感，会教给孩子明确自己的感受，让孩子通过不断地练习，做到用词汇而不是用行为来表达感受。

等到孩子愤怒的情绪淡了一些，可以尝试问一些能用“是或不是”回答的问题：

“爸爸不让你买冰淇淋，会让你感到很难过吗？”

“小朋友没经过你的同意就把玩具拿走了，你感到很生气是不是？”

然后再陪孩子一起寻找解决办法：

“既然不能吃冰淇淋的话，我们去吃点别的吧~吃一个苹果还是一个香蕉呢？”

“你可以去跟小朋友说，你还没有玩够这个玩具，可以等一下再借给他玩好吗？”

不含敌意地坚持

举个例子，在商场孩子一定要买玩具，家长很生气，不情愿地买了。

孩子内心会想

“妈妈是怎么回事？她是不爱我了吗？为什么生气还要给我买？”

孩子还没有能力将这种情绪表达出来，但会通过行动不断寻找答案——

下次还会继续这样做，试探妈妈的反应。

不含敌意的坚持，陪孩子一起面对，体验他的感受，而不是被孩子的情绪牵着鼻子走。

利用游戏发泄情绪

如果以上这些方法用完，孩子还是哭闹不止，你还可以借鉴“游戏力”的方法，用游戏化的方式化解僵持不下的局面，人生如戏，很多时候讲大道理不如玩个游戏。

“深呼吸”

是一个特别容易化解怒气的方法，当然如果你的孩子在之前没有接触过深呼吸练习，他可能并不能理解什么叫“深”呼吸，所以教会孩子一个口诀：

闻鲜花吹蜡烛，孩子都用力闻过东西，引导孩子想象闻鲜花或者刚出炉的面包，孩子自然会深深的吸气，想象过生日时吹蜡烛的动作，孩子自然就会用力的呼气。

这样反复几次，孩子就可以快速从激动的情绪中走出来了。

有次在大亨发脾气的时候，我带他做这个练习，一不小心说反了说成了“闻蜡烛，吹鲜花”逗得大亨破涕为笑，没想到他也反着来，非要试试用嘴巴吸气用鼻子呼气，一试不要紧因为之前哭的一把鼻涕一把泪的，一呼气鼻涕都喷出来，然后把自己逗的哈哈大笑。

当然，深呼吸的游戏并不适用于情绪正在爆发的孩子，正在激动中的孩子是很难听你的建议，放下眼前的事情去闻什么鲜花的。

这个时候如果你身上带着包，

可以玩一个“打书包”的游戏

，让包包委屈下当回小沙袋，帮助孩子发泄之后情绪自然会从高峰降下来的，大亨在情绪上来的时候会主动要求“把背包给我用一下”，在这个游戏中，也可以借机告诉孩子，发脾气的底线是，不可以伤害别人。

面对一个随时可能炸毛的孩子，再有耐心的父母可能都会抓狂。我们能做的，只有耐心一点，再耐心一点。

孩子需要爱，尤其是他们最不值得爱的那些时候。

最后，请一定记得告诉他：

我们爱你，无论你是什么样子

那个小小人儿，如果你不说，他还真就不知道呢。

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