官方微博：@BBO小厨房

Bo妈个人微信：momoko1029

贝塔妈个人微信：TTbbkk

想要加入BBO

辅食交流群

种草群

每天交流娃的一日三餐及各种闲聊八卦，

就来私信吧！

从BO吃辅食开始，我觉得我就踏入了一个深坑。因为除了各种做辅食的专业工具，这餐具也是买完一套又一套，真真的无穷尽也。好希望有个超级大的柜子，把我的心头爱统统装进去！

这不，最近又败到

一套美国进口的小嫩黄餐具，造型炒鸡口爱，

材质据说可以吃呢，是100%玉米淀粉制成的，还可生物降解呢！

这套不仅小黄无异味而且手感太好了：摸起来非常光滑无毛刺，而且还挺耐热、隔热、禁摔的，总之这次剁手十分满意啦！凹起造型来也很喜欢，搭配起白背景简单、干净，更能凸显食物的美味！

前几天朋友圈的麻麻就在问是什么牌子的餐具，因为看到BO吃饭的时候，叉勺使的太顺手了！的确是，叉勺的设计很适合宝宝抓握，吃起食物来得心应手！

既然买到了心水的宝宝餐具，就一定要马上用起来啦！这就开干，给BO做了个炒鸡补锌又补钙的家常汤。

这周和贝塔妈一起逛街，聊到前阵子贝塔食欲不佳，最后补锌解决了问题。正好让我想起来，去年考健康管理师的时候，老师讲的一堂课。

其中，最重点的一句话就是，男孩要在青春期补锌，女生要在青春期补铁。当然，青春期距离宝宝还有不短的时间，但是还是想现在就把这个讯息分享给大家，这样好帮助各位宝宝，以后拥有个别人羡慕的“好身体”哦！

文蛤和海带，都是高锌的食物，宝宝一周吃上1、2次都是没问题的。而且现在正是贝壳最肥美的季节，吃起来肉多、砂少，很是鲜嫩哦！

汤羹的做法，BBO已经发过不少了。有兴趣的麻麻、粑粑可以直接点击传送门，前去考察哦！

光喝粥还不够，24道汤羹也要收藏哦！

今天的文末，还有个小惊喜，想要知道是什么，可以翻去小贴士看下哦！

WELCOMETOBBO'SRECIPES

文蛤海带豆腐汤

·参考月龄·

11个月以上宝宝

（对以下食材不过敏的宝宝）

·食材·

文蛤10个

嫩豆腐50g

海带苗（昆布）15g

蟹味菇20g

大葱3g姜1片

水淀粉10g

·烹饪时间·

30分钟

·难度·

·使用工具·

STEPS

制作步骤

step1

准备食材，我使用的是海带苗，有的也叫做昆布，比较嫩一点，适合宝宝吃，几分钟即可煮熟。活文蛤配海带，这汤别提多绝了！文蛤买回来可以先放到水盆中吐沙2小时，吃起来口感更好。

step2

准备一锅水，将葱段和姜片放进去。然后倒入刷洗干净的文蛤。

step3

水开以后，活文蛤自然就开口啦！把开口后的文蛤捞出来。

step4

然后关火，沥出文蛤汤。捞出姜片和葱段，扔了就行了。

那锅汤千万不要倒掉哦！

step5

之后将捞出文蛤，去壳、去黑色内脏部分，留下干净的文蛤肉，用刀剁碎。

step6

再把洗干净的海带和蟹味菇切碎。

step7

重新开火，倒入文蛤汤，水开后倒入海带和蟹味菇。

step8

将嫩豆腐用勺子捣碎一点。

step9

再把豆腐也倒入汤锅中继续煮5分钟。

step10

然后把文蛤肉也倒回去继续煮2分钟。

step11

最后倒入调制好的水淀粉，huohuo两下就可以关火啦！

step12

这碗汤，看着诱人不啊？

BBO辅食小厨房原创食谱

★TIPS

小贴士

文蛤最好提前用水泡一会，可以加一些盐和香油，加快吐沙速度。

干海带要提前泡发一下。

如果麻麻喜欢黄色的餐具套装，可以点击阅读原文，或扫描文末二维码去购买哦！

★NUTRITION

营养提示

·文蛤·

文蛤营养丰富、肉质鲜美，

富含高蛋白、多种维生素及矿物质。

蛤蜊中的锌、铁和硒元素等微量元素

能促进宝宝宝宝大脑发育，

改善宝宝记忆力。

·海带·

海带里面含有丰富的碘，

而碘也是预防甲亢的最佳食品，

宝宝食用能预防甲状腺疾病。

除了碘之外，昆布还含有多种人体所需的款物质

元素，

还能提升宝宝免疫力

、有助于补钙等功效。

超爱的小黄怎么拍都好看

（查看更多宝宝美食）

“6~8个月”查看

小月龄食谱合辑

“9~12个月”查看

1岁前食谱合辑

“12~18个月”查看

1岁+食谱合辑

200道BBO最全食谱在这里

三文鱼、银鱼、鳕鱼”查看

5种鱼类食谱

“米饭、面条”查看

26道主食食谱

“奶酪、芝士”查看

BBO御用奶酪食谱

“面、小饼”查看

面食制作窍门和食谱

“鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋”

蛋蛋的秘密和食谱

“外带、便当”

出游必备食谱

“早餐”查看

32道早餐食谱

“blw”查看

超多手指食物

“猪肝、牛肉”查看

宝宝补铁食物合辑

“汤、羹”查看

24道汤羹食谱

“粥、米糊”查看

20种米粥做法

“猪肉、鸡肉”查看

超多肉肉做法

“面包、蛋糕、饼干”查看

烘焙食谱合辑

“意面”查看

10多种意面做法

“水果”查看

30种水果食谱

“emoji”查看

有趣的表情食谱

“便秘、腹泻”查看

肠胃食疗食谱

“肉松、无添加、花生酱”查看

亲妈自制食谱

“丸子”查看

各种小丸子做法

“懒人、快手”查看

20分钟快手料理做法

“餐具、碗、盘”查看

近20种辅食餐具（附购买链接）

“坚果、补脑”查看

近40道最强大脑食谱

“坚果粉”查看

19道坚果粉食谱做法

“卷神、卷”查看

近20道卷卷做法

“虾、海鲜”查看

最全食谱合辑

每天分享一道宝宝辅食

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。