几乎每个妈妈都会担心自己的宝宝吃不好，营养跟不上，耽误长身体。

尤其在刚开始添加辅食时期，这种担忧和焦虑会飙至最高。

因为在这个阶段，妈妈们总是不可避免地遇到大量的问题：

到底给孩子吃什么才合适？

母乳和辅食的喂养顺序是什么？

网上的辅食餐怎么省时省力做出来？

耗费心力做的辅食孩子就是不吃怎么办？

如何让家里的老人也能轻松搞定宝宝的喂养？

一旦涉及到孩子，

所有的问题都成了大问题。

给宝宝添加辅食，简直成了让妈妈们最有压力的事情！

，辅食添加并不难，

握一套科学又便捷的辅食添加方法

，问题就能迎刃而解。

为此，我们联合

国家级营养师

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的意见，精心打磨处一套——《

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不再是难事。

各月龄孩子

每天到底该吃什么？

以9个月为例，宝宝9月龄的时候，往往是妈妈最焦虑的时刻，

这个时候，孩子该吃什么？不能吃什么？吃多少量才对？食材得做成什么样？做出来孩子不爱吃怎么办？营养能不能跟上？吃什么能长高？

要考虑的问题简直太多了！

事实上，9月龄宝宝添加辅食只要记住三点：

适当锻炼孩子咀嚼能力；

锻炼自主进食；

辅食尽量丰富，注意营养搭配。

不用盲目搜索经验，不必纠结每天吃什么，看这份攻略就足够了。对照各阶段生长发育参考值，一日三餐补充眼，专业营养师科学审核，宝宝的营养状况，妈妈心里有数。

按照餐单安排辅食、参考原则喂养宝宝，该怎么做，一目了然！

除了不知道怎么吃，另一个最让妈妈们头疼的问题是——

辅食食材怎么挑？

有没有简单做法？

很多妈妈表示，做辅食时不是挑不出合适食材，就是接触到的食谱太复杂，根本没精力做不说，做完还无处对比做得对不对。

到底该怎么办？一张辅食制作图解来帮你：

最简便的处理方式、入门级的蒸煮炒做法，以前不怎么下厨的爸妈，

也能在5分钟内做出一餐合格的辅食。

市场上最常见的食材、最普通的炊具，做出的辅食就能保证孩子营养，

长辈带娃也能省心省力。

最重要的，以上只是整个【6月龄-6岁宝宝食谱全攻略】的一部分，上百到营养食谱，希望妈妈们千万不要错过！

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