虾仁中含有丰富的镁，能减少血液中胆固醇含量，把它和日本豆腐一起蒸，吃起来嫩滑爽口，美味鲜香又补钙；日本豆腐以鸡蛋为原料，具有豆腐的爽滑，鸡蛋的清香，入口即化，这道菜简单易做，鲜香可口，营养丰富，很适合小朋友食用，妈妈们动手试试吧！

材料和工具

酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、3个鸡蛋、温水300ml、盐1小勺、日本豆腐3个、葱花适量、芝麻油3克、白糖1勺、清水50克

鹅妈妈钛晶锅

1、3个鸡蛋打入碗中，挤入适量小鲜侣调味汁搅打均匀；

2、再倒入300ml温水，边倒边充分搅拌；

3、日本豆腐切块铺在盘底，倒入搅打好的鸡蛋液（注意不要一下子倒入，会把日本豆腐冲变形）；

4、撇去表层浮末，盖上保鲜膜，鹅妈妈钛晶锅倒入适量水，放上蒸架，放入蒸蛋，上汽蒸8分钟左右；

5、蛋液表面凝固时取掉保鲜膜，中间摆上虾仁，蒸2分钟左右至虾仁熟透；

6、调酱汁：适量葱花，3克芝麻油，适量小鲜侣调味汁，白糖1勺、50克凉开水，再挤入适量酱油心生，搅拌均匀；

8、取出，淋上调好的酱汁即可；

9、舀上一口，入口即化，鲜美又嫩滑；

10、这样好吃的日本豆腐蒸虾仁，千万别错过，孩子补钙少不了！

每天必备的健康调味料

小鲜侣和酱油心生

健康肽、无添加、300天传统工艺酿造

想要加入美食群吗？天天美食不重样！扫二维码加好友，我们邀请您进群！

自己做更健康

扫二维码关注

关注公众号，回复关键字，即可获得食谱

食谱大全柠檬蜜玫瑰酱果醋酵素胡萝卜糖黑豆糖保温杯龙卷风多用锅姜枣糖牛肉酱肉松韩式烤肉糯米蛋戚风蛋糕牛轧糖蔓越莓曲奇太妃糖爆米花脉动果饮葡萄汁果粒橙姜枣茶固元膏秋梨膏石锅拌饭炸酱面早餐饼跳水泡菜卤蛋披萨金桔糖柚子茶色拉酱红烧肉蒜蓉金针菇无水火锅菠萝蜜金桔糖枇杷膏玫瑰花酒火龙果牛奶小方梨膏糖疙瘩汤紫薯发糕芒果慕斯自制味精糯米烧卖桑葚膏花生酱酱黄瓜葱油饼草莓冰激淋拉花蛋糕卷彩色饺子绿豆糕芝麻酱

关注眉眉厨房，学做健康美食

眉眉健康厨房

分享优质家居好物

分享全球生活智慧

长按识别二维码关注

点击“阅读原文”搜索更多美食

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。