食积，也就是积滞，是中医的概念之一。它多数是由于小儿饮食不当，影响到消化功能正常运化，食物停滞在胃肠内，食物残渣无法正常排出体外的一种胃肠道疾患。临床上以食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀满、大便干燥或时干时稀、舌苔厚腻、脉滑为主要表现。若积滞日久化热后，还可出现夜卧不宁、睡喜伏卧、辗转反侧、手足心热、排气恶臭等症状。

应对轻度的食积，家长宜让宝宝减少饮食，辅以调理脾胃，消食理气的粥品。

1、淮山小米粥

做法：准备干淮山100g，小米100g，适量白糖。将小米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

功效：淮山有补脾的作用，而小米则能够养胃。淮山小米粥能够调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

2、糖炒山楂

做法：准备红糖适量，去核山楂100g。将红糖入锅，加少量水用小火炒化然后加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

功效：山楂可以开胃，本方可以用于小儿消化不良、胃口不佳。

3、白萝卜粥

做法：准备一根白萝卜，大米50g，适量白糖或盐。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加白糖或盐适量，煮沸即可。

功效：白萝卜能够理气健胃，适用于小儿腹胀型消化不良。

应对食积外用药

除了食疗方外，下面这些外敷的办法，副作用轻，家长就可以自行适量应用。

1、准备玄明粉3克，胡椒粉少量，一同研磨成粉末。填入脐中，外盖油布或油纸，覆盖消毒纱布，胶布固定，每天换药1次。用于食积较重之实证。

2、准备大黄30g、芒硝20g，一同研磨成粗末。混和装入布袋，外敷患儿脐腹部。用于食积腹胀、腹痛、便秘者。

3、准备酒糟80g，放入锅中炒热。然后分成两份，交替置于腹部热熨，每天1次，每次2～3小时。用于虚中夹实证。

中医用药治疗

中医拥有非常丰富的治疗食积的经验。对于食积症状轻微者，可选择小儿化食丸、消积丸、保和丸等中成药。对于症状较重的患儿，家长应尽快带孩子上医院看医生，根据情况服用中药汤剂。中医辨证可分为乳食内积、积热内蕴、脾虚食积三型。此外，捏脊（积）逆流法，也是临床中行之有效的治疗方法之一。食积若治疗不及时，可转化为疳证，从而影响小儿的生长发育，因此，家长们应重视食积的治疗。

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