小儿推拿李波：秋天到鼻炎闹，莫把鼻炎当感冒，宝宝鼻炎怎么办？

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“秋天到，鼻子闹”这话还真不是玩笑！一到秋天，孩子就会咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、揉鼻子、鼻子痒、喉咙痒，更奇怪的是，这“感冒”一直好不了？

很多家长忽略了过敏性鼻炎，都误认为是孩子抵抗力差，才反复感冒，给孩子吃了很多提高抵抗力的药，一直不见效果……

一、过敏性鼻炎有什么症状？

过敏性鼻炎最主要的症状就是流鼻涕、打喷嚏、鼻塞和鼻痒，并伴有眼痒，结膜出血。

对于一些人群来说，尤其是孩子，流鼻涕、鼻塞、鼻痒都比较多，但打喷嚏的状况很少，取而代之的反倒是咳嗽。

不过，因为这种咳嗽是由过敏源引起的，所以也具有阵发性。在离开过敏环境之后，咳嗽的症状就会得到缓解和恢复。

1、打喷嚏：过敏性鼻炎患者打喷嚏的情况是阵发性的，在早上和夜晚多发，每次都在三个以上。

2、流鼻涕：过敏性鼻炎患者流的是清水样的鼻涕，有的时候会从鼻孔滴下来，而患者自己都没察觉。

3、鼻塞：鼻塞的症状有时是持续性的，也有时是间歇性的，有时是一侧鼻塞，有时是两侧鼻塞，症状轻重不同。

4、鼻痒：过敏性鼻炎患者大多会觉得鼻子内部发痒，甚至感觉自己眼睛也痒、嗓子也痒、耳朵也痒。

5、儿童在患上过敏性鼻炎的时候还会出现黑眼圈、流眼泪的情况。由于经常用手在鼻子上揉搓，所以鼻尖等位置就会出现横向的皱纹。如果家里的宝宝出现类似的症状，家长就要警惕是否是过敏性鼻炎了。儿童过敏性鼻炎的发病率非常高，是儿童呼吸道炎性疾病中的重点防治对象。

二、怎样区分感冒和过敏性鼻炎？

看症状发作的间隔时间：感冒症状往往是暴露、接触到病毒后才出现；过敏性鼻炎是接触到过敏原后立即发作。譬如每次打扫房间，灰尘一扬起来就打喷嚏、流鼻涕，这表示可能患了过敏性鼻炎。

看症状出现顺序：感冒症状通常是逐一出现，常以咽喉痛开始，接着打喷嚏，后来才流鼻涕，且较不易引起眼睛及喉咙发痒。典型的过敏性鼻炎症状是清晨就打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、鼻塞等等，避免过敏原后即可缓解，且病人常有病史可循。

看症状持续时间：若症状持续时间超过7～10天，就可能不是感冒。过敏性鼻炎可以反复发作，数十天或者以上。

一旦孩子得了过敏性鼻炎，就会不自觉的出现揉搓鼻子、抠鼻子等动作。

另外，过敏性鼻炎导致鼻子内部的鼻甲肿大，影响下眼睑的血液回流，会出现肿胀、暗影，造成下眼睑的黑眼圈。

三、孩子为什么易得过敏性鼻炎呢？

小儿过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病之一,本病的发生有两个基本因素，即特应性个体和反复多次暴露于外界过敏原，多有遗传学背景。

1、遗传因素导致：过敏体质具有遗传性，根据统计，宝宝的父母双方若都患有过敏性疾病，宝宝的患病率高达75%，而父母中只有一方有过敏病史，宝宝的患病率也可高达50%，这种变应性鼻炎患者具有的特应性体质，通常显示出家族聚集性，已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联。

2、接触环境过敏原导致：宝宝若经常接触尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、油漆、家庭装修中的甲醛、严重污染的大气等常见的变应性鼻炎发作刺激物，就容易导致过敏性鼻炎的发作。

3、疾病、药物导致：过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作，感冒有时会直接导致宝宝过敏性鼻炎的发病；另外，宝宝在一些疾病中使用的抗生素等药品也会间接引起宝宝过敏性鼻炎的发作。

4、饮食导致：如牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至是某种蔬菜，这些食物中含有的某种过敏原物质，可能会刺激鼻黏膜，引发宝宝过敏性鼻炎。

四、孩子过敏性鼻炎，需要注意什么？

1、注意不要让孩子感冒

鼻炎的孩子最怕感冒，一感冒，一切又卷土重来。增强体质，提高孩子的正气，才是解决之道。平常可以多带孩子出去骑车、打球、晒太阳，活动一下，锻炼身体。但是注意不要让孩子玩得大汗淋漓，本虚标实的孩子本就肺气不足，肺气虚则容易出汗，出大汗后更易感受风寒。

2、生冷寒凉的食物要慎吃

呼吸系统的慢性疾病其实跟脾胃功能关系非常大，脾胃好了，肺系的慢性疾病也会跟着慢慢好转。而脾胃最怕寒凉，很多孩子都是一吃生冷寒凉的食物就立刻积食、感冒、鼻炎等等，因此平时的饮食尽量戒口。

3、保证家里清洁通风

过敏性鼻炎的孩子因鼻塞，很容易缺氧，如果空气混浊不流通，会加重不舒服症状，秋冬天气寒冷时出门，可以给孩子带上口罩，避免了冷空气的刺激。

4、家长的心态要放平和

情志呵护对孩子很重要。孩子会感受到家长的忧虑与担心，紧张情绪也会传染给到孩子，孩子有时候也会跟着忧虑，病情就难好，过敏性体质的孩子更要多加注意情绪疏导。

5、小儿推拿能缓解症状

小儿推拿对于缓解鼻塞、增强免疫力的效果非常好，可以用食指揉按鼻根山根部、揉按鼻翼两旁迎香穴等手法，帮助孩子减轻鼻炎发作的症状。

总的来说，过敏性疾病是孩子体质问题，并不是不能治的。要根治，关键就在增强体质，而调理孩子的体质，方法就在调理脾胃。保证孩子的饮食在脾胃能够承受的范围内，细心地观察每天的变化，内服和外治并重，结合运动提高抵抗力，过敏性鼻炎就会慢慢好转。

五、秋季如何预防鼻炎？

1、远离过敏原

过敏性鼻炎者应查找过敏源并尽量避免接触。常见的过敏原有三类，包括吸入性、食入性和接触性过敏原。

吸入性过敏原：尘埃、尘螨、花粉、草木、真菌等；

食入性过敏原：鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、部分水果等；

接触性过敏原：动物皮毛、羽毛、玩具、化妆品、汽油、油漆、酒精等。

秋季最常见的过敏原是草木和花粉，所以必要时候可以适当减少户外活动，如需外出可佩戴口罩。

2、预防受凉

秋冬季预防鼻炎，要先预防感冒，同时加强体育锻炼，增强抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力，避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒会借机乘虚而入。要帮助宝宝养成规律的生活习惯，早睡早起，做好保暖工作，避免冷空气的刺激，避免着凉。

3、冷水洗鼻

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存的污垢和过敏原，使呼吸通畅，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒和鼻炎。

洗鼻的具体方法：先用水将鼻孔浸泡5秒左右，并用鼻子将水稍稍吸入。之后用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，擤出对侧鼻孔的水和余污。

4、少吃刺激性食物

在饮食上应该尽量温热清淡，摄入足量的鱼肉蛋奶、瓜果蔬菜等，避免生冷刺激的食物，对于过敏食物一定要禁食。辛、辣、炸、炒等热性之物都属于刺激性食物，如辣椒、生姜、各种煎炸食物等要少吃。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，要减少食用。

5、不抠、不挖鼻子

很多小朋友很喜欢抠鼻子，甚至很多大人也有这个习惯。日常生活中要注意及早改掉，因为抠鼻子、挖鼻子，都会造成鼻粘膜损伤，容易引发炎症。

6、加强锻炼

加强体育锻炼是预防疾病的有效措施，家长可以选择一些适合儿童练习的体育活动，和孩子一起锻炼，提高儿童身体素质。

儿童过敏性鼻炎是当前儿童的多发病，给儿童带来的困扰是比较大的，因此，家长多注意自家宝宝的情况，如果发现疑似过敏性鼻炎的症状，一定要及早到医院进行检查，明确过敏源，积极地进行防治。

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