婴幼儿易患感冒发烧，尤其是宝宝一发烧，宝妈、宝爸们便会手足无措，焦急万分，更不用提半夜发烧，以及去医院挂号排队打针吃药了，想想都头大。今天给宝妈们介绍几种简单有效，易操作的中医推拿退烧方法。

推拿退热可以达到立竿见影的退热效果，一次治疗后就可以出汗好退热。轻微的感冒发热，单纯用小儿推拿就能退热。严重感染和顽固发热，经2~3次推拿也可以退热。大多数发烧的孩子，运用物理降温及小儿推拿法就能解决问题，省去了跑医院排队扎针的煎熬，也避免了交叉感染的危险。

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外感发热

小儿外感发热表现为发热怕冷，伴有鼻子堵塞、流鼻涕，打喷嚏或咳嗽，有些还伴有头痛、嗓子痒或咽红。推拿部位在开天门、推坎宫、揉太阳之外，可增加清肺经200次。

开天门100-200次

推坎宫100-200次

清肺经补肺经200次

具体方法：在幼儿无名指末节罗纹面处，以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。其旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推300~500次。

阴虚内热

小儿阴虚内热表现为午后发热，伴有手脚心热，脸颊发红，夜间睡觉时大量出汗，睡眠不安稳，口渴消瘦，大便秘结，尿少色黄，舌红少苔，指纹淡紫。其推拿治疗在补肾经、补肺经之外，可增加揉二人上马200次。

补肾经100-200次

揉二人上马穴200次

具体方法：在患儿手背部无名指与小指掌指关节之间，施以揉法，即以手指指肚，吸定于一定的部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动100~300次。

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肺胃实热

小儿肺胃实热表现为高热，面色红，嘴唇红，喘气声音粗，或大便干燥，口渴喜饮，不思饮食。推拿时，除在清肺经、清大肠、揉板门、清天河水之外，可增加按摩清胃经200次。

清大肠200次

揉板门100-200次

清天河水100-200次

清胃经100-300次

具体方法：在患儿拇指掌面近掌端第1节施以推法，即以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。具体来说，旋推为补，称补胃经；向指根方向直推为清，称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经，此处清胃经，推100~300次。

小儿夏季热

小儿夏季热则多见于周岁前后至两岁小儿，又称暑热，民间有称“疰夏”。病初起时，一般情况良好，没有病态，高烧时表现为爱睡觉，但极少有惊厥昏迷等严重症状。其推拿治疗在开天门、推坎宫、揉太阳、清天河水、清肺经、清肝经等之外，增加揉小天心100-300次。

清肝经100-200次

揉小天心100-300次

具体方法：在患儿掌根大、小鱼际交接处凹陷中，又叫鱼际交之处，施以揉法，即以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。注意，要用中指揉，称揉小天心。揉100~300次为宜。

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