最近一段时间，冷热交替，天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，其中

80%

是由病毒或气候变化引发的，显然，如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲，宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝

咳嗽，除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效

果，并且，按照中医辨证食疗，能取得事半功倍的效果。

咳嗽成因及表现

中医认为，咳嗽是外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致，但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽，可考虑服用通宣理肺丸等治疗，饮食上，可喝紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物；咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽，药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁；喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为风燥咳嗽，建议服用枇杷膏等，食补可以选择银耳粥、百合粳米粥；咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等；咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，面红舌红，多为痰热咳嗽，可用复方鲜竹沥等，食补宜选秋梨白藕汁、芦根粥等；干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽，可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等；咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。当然，如果咳嗽较重，应尽早到医院治疗，以免贻误病情。

小儿咳嗽五种易忽视的诱因

除了甲醛、过敏源，还有不少原因也会引起孩子咳嗽，而且可能都是家长平时不太会想到的原因。一是因为孩子吃得太多。中医认为脾肠不足，容易被饮食所伤。孩子吃得过多，超过了胃肠的承受能力，影响胃的消化，胃肠不能把这些饮食转化精微，而有一部分转化成痰浊，引发咳嗽。二是因为孩子穿得太多。孩子本身就是一个纯阳之体，内热重，所以他穿的衣服一定不能比大人多，多了热火就上升。孩子有了内热以后，有些家长不太了解药性，反而给他一些温肺的药，加重了火，引起肺气往上走，火不能下降，所以就咳嗽了。三是因为孩子吸入异物。约有

50%

的儿童异物吸入时无目击者，

20%

的儿童异物吸入后

周以上才就诊。因此对于每一个原因不明的持续咳嗽儿童都要排除异物吸入的可能，如异物未能及时清除，可导致永久性的气道损害。异物吸入的儿童开始一般表现为刺激性干咳，如出现肺部感染，咳嗽转为有痰。四是因为孩子患有先天性气道疾病。气管软化症是最常见的主要表现为咳嗽的先天性气道疾病，通常为犬吠样干咳，这是因为当孩子的胸腔正压达到足够引起咳嗽的压力时，气管出现塌陷。气管的塌陷本身可刺激气道的粘膜导致咳嗽，并且由于分泌物滞留在塌陷部分气道的远端，使病人产生更多的咳嗽。五是因为孩子发生了胃

食管反流。在婴儿期，反流现象十分常见，通常不伴有咳嗽。健康儿童发生反流的现象并不常见，国内有学者报道，持续咳嗽

周以上的儿童中，因原发性胃

食管反流导致的咳嗽仅占

。因此，对于大多数儿童咳嗽者，无须常规进行胃

食管反流的检查和治疗。

小儿止咳方法

小儿咳嗽给家长带来无尽的烦恼，

治疗咳嗽的药物铺天盖地，可就是难止孩子的咳嗽，影响孩子和父母的休息，有的咳嗽把吃进的饭菜都吐了出来，爸爸妈妈的心让孩子的咳声揪得紧紧的。药疗、食疗，理疗，雾化治疗，偏方用了一个又一个，可哪一个也不灵验，

久治不愈的小儿咳嗽困扰着爸爸妈妈。父母们最关心的，最需要解决的是如何止咳。小儿咳嗽是一种症状，是一种保护性反射动作，通过咳嗽把呼吸道中的“垃圾”清理出来，咳嗽同时往往伴有咯痰，痰就是“垃圾”。那这么说来，咳嗽是好事，就不要止咳治疗了，不是的。当呼吸道中没有“垃圾”，只是有充血、水肿，或由于长期咳嗽刺激，使咳嗽中枢持久处于高度兴奋状态，这时的咳嗽就不是具有保护作用的反射动作了，就应该积极止咳了，即使是保护性的，如果咳嗽剧烈，影响睡眠和进食，也要治疗，止咳治疗也包括祛痰，化痰，减轻呼吸道黏膜水肿等。

引起咳嗽的疾病

按解剖部位，呼吸道从上至下依次为：额窦炎、鼻窦炎、鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎，毛细支气管炎、肺炎。按疾病谱分：有百日咳，百日咳综合征，感冒，流感，上感，过敏性咳嗽，支气管哮喘，心性咳嗽，还可按咳嗽类型分为外周性咳嗽，中枢性咳嗽。要针对这些疾病加以治疗，咳嗽治疗是辅佐治疗，不能把止咳治疗的砝码重重加在止咳药上。额窦炎，鼻窦炎，鼻炎，咽炎，都是比较难治的疾病，属于耳鼻科范畴，而小儿看病大都在小儿内科门诊，容易误诊，家长要想到看一下耳鼻科医生，及时祛除引起咳嗽的病因，即使是气管炎，肺炎引起的咳嗽，也不一定都有活动感染，对经久咳嗽，不要长期使用抗菌素，没必要长期使用抗病毒药物。没有细菌，病毒感染，还长期使用抗菌素只能增加药物的副作用，白细胞下降，菌群失调，胃功能受损，小儿食欲下降，是利少弊多，是不可取的。这时的治疗，应该把重点放在对呼吸道黏膜的保护，修复，功能的恢复等上，如服用维生素

胶丸，有利于内膜的修复。多喝水，室内空气湿度适宜，使纤毛运动功能改善，痰液变稀薄，有利于排出，空气新鲜，减少室内灰尘，减少理化因素刺激，帮助呼吸道内膜功能的恢复。

误诊率很高的过敏性咳嗽

过敏性咳嗽是机体对抗原性或非抗原性刺激引起的一种持续性炎性反应，患儿常出现持续性或反复发作的剧烈咳嗽。如不及时诊断和积极治疗这种咳嗽，大约有

42.9%

患儿就可出现哮喘症状，甚至发展为支气管哮喘。如何鉴别小儿过敏性咳嗽呢

过敏性咳嗽可发生于任何年龄的小儿，咳嗽反复或持续发作一个月以上。发病并不限于冬春二季，以夜间和早晨发作较多见，运动或哭闹时咳嗽加重。大部分孩子的咳嗽为刺激性咳嗽，有痰液。往往有家族或个人过敏史。大多数患儿在婴儿期有婴儿湿疹和过敏性鼻炎病史。用抗生素和止咳药物治疗无效。

止咳祛痰药的选择

小儿一般不适合使用中枢性镇咳药，如可待因，咳必清，咳美芬等，小儿咳嗽适合选用兼有祛痰，化痰作用的止咳药，糖浆优于片剂，糖浆服用后附着在咽部黏膜上，减弱了对黏膜的刺激作用，本身就可达镇咳目的，服用时不要用水稀释，也不用用水送服。

按摩疗法治疗小儿咳嗽

对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓

下。然后每个脚趾都上下按摩

下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩

分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。拍背婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。

中附院儿科：

中医杂谈

多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。

小儿咳嗽治疗偏方

萝卜葱白风寒咳嗽

：萝卜

用水三碗先将萝卜煮熟

再放葱白

煮剩一碗汤

连渣一次服

宣肺解表

化痰止咳

治风寒咳嗽

痰多泡沫

伴畏寒

身倦酸痛等。

芜荽汤平伤风咳嗽

：芜荽

)30

100

先将大米洗净

加水煮汤

取大米汤三汤匙与芜荽

饴糖搅拌后蒸

趁热一次服

注意避风寒

发汗透表

治伤风感冒引起的咳嗽。

白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

：大白萝卜

白胡椒

将萝卜洗净

放入碗内

倒入蜂蜜及白胡椒

麻黄等共蒸半小时趁热顿服

卧床见汗即愈

发汗散寒

止咳化痰

治风寒咳嗽。

小儿咳嗽中医验方偏方

风寒咳嗽特点

：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治疗宜宣肺散寒止咳。

偏方：

紫苏粥：紫苏叶

克，粳米

克，生姜

片，大枣

枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏

叶、生姜、大枣，趁热服用。梨

冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入

颗花椒，

粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

风寒咳嗽家庭常备中成药

通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。

宜吃：红枣、核桃、羊肉、鸡；

忌吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

风热咳嗽特点

：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。

川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入

2~3

粒冰糖，

5-6

粒川贝

川贝要敲碎成末

，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸

分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

风热咳嗽家庭常备中成药

急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。

宜吃：柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；

忌吃：羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

痰湿咳嗽特点

：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。治宜燥湿化痰。

偏方：

二陈二仁粥：陈皮

克，半夏

克，茯苓

克，薏仁

克，冬瓜仁

克，粳米

100

克。前五

料水煎，沸后约

分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。

痰热咳嗽特点

：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。

偏方：

山楂水：核桃仁

150

克，冰糖

200

克，山楂

克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓

，入冰糖及核桃浆同煮熟。家庭常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等

预防小儿咳嗽的

、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

、生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

不感冒就少咳嗽

感冒是引起咳嗽的主要原因，所以要在平时的生活中多加注意，减少感冒。小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免孩子受凉、受风，减少感冒的发生。要保证小儿一日三餐吃好，少吃零食、凉的和黏腻食物。对一般的发烧、咳嗽病儿吃些可口的、清淡的、有营养的饮食

冬天务必给热的饮食，面条、面片汤都很好。发烧出汗体液消耗多，要多喝水、果汁，多吃水果。饮食要规律，荤素搭配好，保证营养供给。居室要清洁、安静、空气流通。孩子睡不着不必强迫孩子睡觉，可以坐着玩。孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，容易再次受凉。痰多的孩子还会因为洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，孩子咳嗽情况好转时，比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不错，能玩、不发烧时，可在入睡前洗一次澡，睡得好，以后就可以隔一天洗一次。

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