OK有过敏性鼻炎，经常入睡时鼻子塞得只能用嘴呼吸，早上起床能一连连打十几个喷嚏，时常各种痒，用力搓鼻子到流鼻血……

两个月前某一天，儿子突然说身上痒，接着自己各种乱挠，到了晚上洗完澡脱光衣服，可把我们全家人吓了一大跳，身上起了大团大团的红色鼓包，连成一整片一整片的，后来知道那叫“风团”。当晚上儿子在我不停地帮他挠挠挠下才得已入睡，夜里又痒醒了几次。第二天去看了医生，诊断说是荨麻疹，过敏引起的。联想到儿子的过敏性鼻炎，我决定做一次过敏原测试。

终于真相大白了～

儿子对尘螨过敏！原来真的忽略了……

世界卫生组织的调查显示，中国5000万的过敏性鼻炎患者中，80%以上是尘螨引发的。

医生在读取儿子的过敏原检测报告时说：你家小朋友是过敏性体质，没有很好的办法，只能尽量让他远离过敏原。（

所以今天我也在二条仔细分享了我如何对比市面上的除螨机，选择了我认为最专业的一款！

医生的这句话突然触动到了我。在和很多妈妈的交流中，“过敏性体质”这个词已经越来越耳熟能详了，湿疹、皮炎、鼻炎、咳嗽不止甚至发展成肺炎...这些让宝宝们痛苦、让妈妈折磨的病，都和过敏性体质有着说不清的关系。

到底是什么是过敏性体质？

前几天OK妈偶然看到了英国BBC的一部纪录片，专门就为何现在全世界范围有越来越多的孩子有过敏症的问题做了专业的调查。

简直如获至宝，找了很多专业医生问都得不到明确答案的问题，终于英国的这家机构通过最先进的科学技术实验手段和来自不同领域的权威专家，最终给出了答案。

所以当我看完这部纪录片时是相当激动的，我决定马上分享给你们，一起来解读从湿疹到鼻炎，这一路困扰我们的“过敏”到底是个什么鬼。

以下是视频，全长51分钟。

嗯，别担心，知道你们管娃没时间看完，我已经截屏并且整理好了，因为我看了3遍（你们可以直接跳过视频看图片和文字）。

以下是OK妈整理图文。

为何现代社会越来越多的过敏？

过敏症成了如今的流行病，三分之一的人患有湿疹、哮喘或枯草热这样的过敏症。

每年有2万多人因过敏入院治疗，为了寻找答案，英国BBC地平线节目组利用最先进的技术，进行了一项非凡的实验，他们从生活的各个方面对英国两个

过敏症儿童家庭

跟踪采访，希望能找到这么多人患过敏症的原因。

第一个家庭是四口之家，8岁男孩乔和父母、姐姐一起生活。乔患有严重

哮喘、花粉热、湿疹

，还对部分坚果、宠物和灰尘过敏。

另一个家庭的小患者叫摩根，今年4岁，饱受过敏困扰。他患有

严重湿疹和花粉热

，不能吃任何坚果、乳制品、大豆、猕猴桃、鳄梨、香蕉，还对橡胶、猫、狗和马过敏。（这个小男孩很眼熟是吗？对，OK妈曾经写过一篇湿疹的文章，就有提到这个可怜的小男孩，从出生到四岁，一直饱受湿疹折磨，天天晚上痒到睡不着，甚至想自杀。）

过敏症对患者家庭日常生活的影响令人惊讶

乔的妈妈说，她每天要做两次清洁和吸尘，扫很多次地。

床也是定制的，需要比一般的床高，才能避免接触到灰尘。

乔每天一起床，妈妈就得把床上的东西都吸一遍。

摩根的妈妈说，小

所有衣服都是纯棉的，还有一件包全身的湿疹罩衫，甚至还有土匪帽。

每次洗澡都要泡10~15分钟，然后再回卧室擦药。

因为孩子有过敏症，护理的要求特别高，因此做为首要照顾人的妈妈，她们每天的生活都比一般人要繁杂好多倍。这也是过敏者家庭需要适应的生活。

过敏会给孩子带来什么危害？

虽然生活里处处需要注意，但稍不留神带来的过敏反应才是最可怕的。

例如乔有一次只是喝了一罐迷你牛奶，也就几秒钟的时间，过敏症状就出来了。

“刚上救护车，乔就用上了呼吸喷雾，在等医生的半个小时期间，他就撑不住了。”

重点来了！为什么越来越多的孩子患有过敏症呢？

家庭成员们在寻找方法和答案的同时，世界各地的科学家们也在努力。

科学家表示：因为太干净？

萨伊德·哈桑·阿沙德教授是南安普顿大学的学者，在过去的20年中，他一直致力于英国人的过敏症研究。他表示英国

20%~25%

的人都患有一种以上的过敏症，但这

不能归结为基因问题，是

导致越来越多人患有过敏症。

另一方面，免疫学教授格拉曼·鲁克认为，

过敏高发的原因与

丰富的微生物群体

有很大的关系。

他认为现代生活将人与微生物分离开了，

如同细菌和真菌这样的微生物。

接触不到有益的真菌，会影响免疫系统，使人更容易过敏。

到底哪个专家说的是最接近现实的？节目组有了一套自己的寻证方法：它们通过实验论证这个假说——

卫生假说

两个家庭

分别在皮肤表面、家庭用品、地面、家庭院落等各种所接触到的地方采集细菌，然后

向研究机构提供了所有家庭成员的皮肤、肠道以及各自住宅的细菌涂片。

结果显示，这两个家庭无论是居住环境，还是成员身上携带的

细菌种类都“过少”

研究人员表示，正常来说，

人体从头到脚、从里到外由各种细菌覆盖，数量是人体细胞总数的十倍之多。

"这些细菌有利于促进人体的免疫系统。"

"例如，儿童若越早充分暴露在内毒素等微生物的刺激下，越容易产生抗体，日后患过敏性疾病的几率也越低。"

但在西方发达国家，随着生活方式改变和卫生条件提高，大多数家庭不能“培养”出丰富的菌群，也就难以诱发儿童身体原始的免疫功能。

乔和摩根的家庭就是如此。BBC跟踪拍摄这两家人的日常活动，发现他们平均

每天85％的时间是在室内活动，

很少接触户外空气、花园中的泥土，或是小动物。

相比之下，在一些发展中国家，尤其是那些还保留传统狩猎习俗的原始地区，科学家发现当地居民携带的菌群多种多样，

每1500人中仅有一人患过敏症，

而在英国，

每3个人中就有一人是过敏患者。

研究表明，成长于传统农场的人，不易患过敏，也许他们就是得益于身边多样的细菌。

为什么近几年过敏患者都是儿童？

对所有人来说，

一岁是拥有健康微生物水平的最关键时期，

而且这种影响从生产的时候就开始了。

1.剖腹产让婴儿错过了经阴道时可以获得的抗过敏微生物群

在子宫内，婴儿所在的环境几乎是无菌的，但出生后的环境全部都变了。

妈妈在怀孕时，阴道的微生物状况在生产前会发生变化，一种叫做

乳酸菌

的细菌开始占据主导地位，这种细菌有助于防止过敏。

当新生儿经过母亲的阴道时，从头到脚都会沾上这种细菌。实际上，

人类第一种抗过敏微生物时伴随我们出生的。

但每年英国的新生儿中，

有25%是剖腹产出生的

，它们携带的细菌，基本上来自皮肤和医院，而并不是来自母亲的阴道。

在对挪威170万儿童的研究发现，

剖腹产儿童患哮喘的几率比顺产儿童

高52%

2.放弃母乳喂养让宝宝失去了母乳中的700多种细菌

很多人都没有意识到的一些情况，事实上都是阻断了孩子们接触免疫系统所需的细菌。

例如孩子刚出生的头24小时非常关键，

婴儿通过吸吮乳头可以获得乳头和母乳中异常丰富的菌群。

人们发现

母乳中含高达700多种细菌

这也许可以解释为什么母乳喂养的孩子不易过敏。

然而很多妈妈却放弃了第一口母乳，转而用配方奶喂养宝宝，因此宝宝从一出生就失去了获得最有益的菌群的机会。

这些行为都可能带给孩子意想不到的伤害。

3.出生后住在保温箱让婴儿无法获得生活中的有益菌，反而接触到医院中的菌类

出生后住在保温箱也会使用婴儿错过获取有益细菌。

乔的情况也证实了这一点。因为生病，出生后很长时间都住在婴儿箱。

一出生就住在保温箱里的婴儿，在错过很多有益细菌的同时，也会接触到很多婴儿箱上附着的细菌，例如肠杆菌。

抗生素药物

的广泛应用也可能是导致儿童过敏高发的原因

调查的另一项发现是：

孩子小时候的用药可能会直接导致体内细菌的死亡！

英国诺丁汉大学联合几家医学院开展的一项研究指出，

抗生素药物

的广泛应用也可能是导致儿童过敏高发的原因

研究发现，

过早服用抗生素可能导致儿童患湿疹的风险

增加40％

当孩子生病时，抗生素的确会让病情很快好转，但同时也会带来一系列的副作用，

损害构建免疫系统的好东西。

结论：

所有研究都指向性地说明了

如今的生活方式阻碍了孩子们接触免疫系统所需的细菌。

专家指出，过敏很严重的孩子（例如乔和摩根）体内都缺少一些很重要的微生物，其含量比家庭其他成员都低很多

甚至为零

益生菌对我们有多大帮助？

既然菌群是决定了抗过敏能力的关键因素，那么多吃些益生菌是不是就可以有用呢？

益生菌通常是可以被买到的细菌，都是以食物的形式。人们吃这类发酵食品，已经有几个世纪之久，如酸奶、奶酪。

这些食品对人的身体的确有益，

但还是不要轻信那些”益生菌可以治疗某些疾病“的传言。

益生菌并不是改善肠道菌群的唯一方法

人们可以通过食用能被细菌生长所利用的物质，可以从多种水果蔬菜中获得。

很多食物中都含有关键的益生元，摄入后可以促进细菌的增长。摄入益生菌和益生元的方法只能通过长期调理饮食才能奏效，即使如此它也不是灵丹妙药。

人们经常会错误地认为单独的一种细菌包治百病，但事实并非如此，关键是细菌的多样性。

没有一种食物或食品能够单独支撑微生物多样性。

一项实验发现婴儿摄入益生菌，能减少其2岁时患湿疹的几率。益生元能否治疗像过敏这样的慢性病仍有待考察，

但如果在免疫系统发育初期能拥有丰富且健康的菌群，那么就能避免过敏的发生。

"如果想应对流行的过敏问题，我们必须

善待体内有益的细菌，但仍要注意保护自己，不受致病菌的侵扰。"

"这就需要我们关注卫生，比如饭后餐具的彻底清洗、卫生纸的使用、如厕后洗手、饭前洗手等。"

最重要的！！孩子们需要自己去接触外界细菌

有研究表明，人们平均90%的时间都在室内度过，这种室内生活很容易影响人体的微生物多样性。

实验人员在采集了两个家庭室内的细菌样品后，发现了存在于皮肤和肠道的细菌（如葡萄球菌和双歧杆菌）。

尽管家庭内部存在细菌多样性，但患病的孩子仍缺乏某种细菌。这说明人和人之间的接触所带来的细菌传播是有限的。孩子们仍需要自己去接触外界。

孩子需要多亲近自然，我们生活中的化学物质太多了，他们需要更贴近自然，多去室外活动。

就像实验者所说，也许改善微生物健康量的最好的方法，就是和与人类一同进化的微生物老朋友

重新建立关系

研究表明

重新接触自然界的细菌有益健康，不管接触有多微小

。科学家也许还战斗在前沿，研究我们应该与哪种细菌重建联系，但他们坚信人类生活在生物圈，是生物圈的组成部分。

从某种程度来说，

能认识到人类是生态系统的一员，并且对微生物非常依赖，可能是近百年来医学的最大进步。

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