身体健康的宝宝，睡眠状态都有一些显著的共同特点，比如入睡后很安静、睡得很踏实，呼吸声轻而均匀、面目舒展，甚至还有微笑的表情，有时头部有微汗。

如果宝宝晚上睡不安稳，或者不踏实，首先应考虑非病理性的原因，比如可能是白天兴奋过度、可能是饿了或小便后尿布湿了、有些宝宝睡眠时出现惊哭现象，可能是做噩梦所致。

对于这些睡眠异常现象，由于每个宝宝各自的睡眠规律和睡眠表现均不一样，妈妈可视具体情况做针对性处理。

如果宝宝睡觉时有如下异常症状，就要考虑带孩子看医生了！

张着嘴呼吸

有的宝宝睡觉张着嘴呼吸，有时还会发出轻微的鼾声。张着嘴呼吸对发育和健康都有一定危害，应当寻找原因并给予积极纠正。

张着嘴呼吸一般是由于某种疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体与增殖体肥大等，导致鼻腔阻塞，只好用嘴呼吸。

但用嘴呼吸不仅

会影响孩子的外貌

会影响其智力发育

张着嘴睡觉的孩子很容易面部发育不正常，导致鼻根下陷、鼻翼萎缩、牙列拥挤、上前牙突出、腭盖高拱等，同时神情呆滞，缺少表情，医学上称为增殖体面容。

时间一长，还会影响智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商降低。

另外，用口腔代替鼻腔呼吸，吸入肺部的空气就无法像经过鼻腔那样温和、湿润，这会对气管与肺泡等组织产生伤害、减弱对病菌的抵抗力，

诱发多种口腔疾病

睡觉容易惊醒、磨牙、流口水

睡觉容易惊醒、磨牙、流口水这些现象好像每个孩子都会有，孩子在睡觉的时候频繁出现以上现象并伴随肚脐周围疼痛感，有可能是

肚子里面有蛔虫

如果不确定是否有蛔虫，家长可以让孩子做一个动作：当孩子疼的时候，让孩子平躺着，弓着腿，用手去揉孩子的肚子，如果揉的时候很舒服，停下来之后孩子又痛了，那就说明肚子里面有蛔虫，最好去医院检查一下，让医生治疗。

睡觉哭闹、抓耳朵

孩子睡觉哭闹正常，可一直出现哭闹、抓耳朵，时常摇头、有时还伴有发烧，这个时候妈妈就要当心了，那很可能是患了

外耳道炎、湿疹或中耳炎，

也有可能是宝宝的耳朵脏了。妈妈要清理一下宝宝的耳朵了，清理完之后宝宝还是这种症状，妈妈就要带宝宝去医院让医生检查一下。

入睡前烦躁

如果宝宝入睡前烦躁，入睡后全身干涩、面部潮红、呼吸急促、脉搏过快，这些症状往往意味着宝宝

即将发烧

入睡后大汗淋漓，睡不安稳

如果宝宝入睡后大汗淋漓，睡不安稳，还伴有四方颅、出牙晚或囟门晚闭等现象，就很可能是患了

佝偻病

如何培养良好的作息时间？

宝宝是没有自控力的，家长就要从旁协助。全家人要一起重视培养孩子良好的作息时间，

大一点的孩子可以制定一个作息时间表；

小一点的宝宝，家长要留意孩子的睡觉信号、吃饭的信号。

白天要打开窗帘保持室内明亮，不要让房间太暗，让宝宝知道白天和晚上的区别，一防宝宝昼夜颠倒。

睡前给孩子一个安静的睡眠舒适的环境，半夜可以用小夜灯照明，这样宝宝起来吃奶的时候也不会因为灯光太亮影响睡眠了。

同时可以给宝宝放催眠歌曲，家长不要引逗宝宝，不要让宝宝过于兴奋，可能一开始宝宝还不能顺利睡觉，家长一定要坚持。

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