我家宝宝九个多月了，之前拉便便十几天一次，自从夏天开始宝宝经常腹泻，吃药了就会好点，可过两天之后还是这样，反反复复，体重也不怎么见长。

小康君，我家宝宝刚刚三个月，

一直吃母乳，以前排便都很正常，就

前天因为拉肚子，拉稀拉的特别严重，就去医院了。检查完医生说是寒性上火导致的，怕孩子脱水还又让挂水输液。看着孩子可怜死了~我想知道

什么是寒性上火？是受凉了吗？

不止这两位宝妈，最近许多家长都留言说宝宝存在腹泻的症状，突然的、反复的、阵儿阵儿的~尤其是哺乳期妈妈，经常受到宝宝腹泻问题的困扰。

在这里，小康君要提醒各位宝妈：有的时候宝宝腹泻是病理性的，但更多的时候，很可能是宝妈一些生活行为和习惯导致的。（不想害宝宝腹泻到你心碎的，以下内容要好好看，认真看，并且一定牢记在心里！）

哺乳期宝妈不能吃的食物

分娩后的产妇适合食用清淡，刺激性小或无刺激的食物，要避免服用一些刺激性大的食物，比如：

食用油腻，辛辣的食物

妈妈哺乳期，大油，辛辣的食物一定要禁忌。虽然，这类食物比较的开胃，有利于宝妈多吃饭菜，可这些食物会加重妈妈的内热，进而通过乳汁导致宝宝身体上火，刺激宝宝的肠道，导致宝宝严重的腹泻。

凉性食物

比如西瓜、

香瓜、

甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子，都会通过乳汁影响到宝宝，导致宝宝腹泻、呕吐、皮疹、流涕等。

特别是夏天，很多人喜欢把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅宝妈容易拉肚子，宝宝也会跟着遭殃。还有冰淇淋，冷饮也都不能偷吃！

咖啡以及可乐

咖啡以及可乐中含有咖啡因会让宝宝变得比较的兴奋，让孩子没有睡意，这会影响到宝宝的正常的生理发育，同时严重的情况会让宝宝出现惊厥的现象。

巧克力

巧克力中含有的可可因会渗入到母乳。宝宝在吃母乳的过程中就会吸收到可可因，从而导致宝宝睡眠异常，腹泻以及消化不良，严重会影响宝宝神经系统的正常发育。

新妈妈在服药前，还应咨询相关医生，或者在去医院看病时向医生说明哺乳的情况，以方便医生开出合适的药物。

哺乳期饮酒过量会阻碍女性正常的乳汁分泌，影响子宫收缩，而且酒精还会通过乳汁干扰宝宝的健康成长。

哺乳期吸烟会使香烟中的尼古丁快速出现在乳汁中并被宝宝吸取。研究表明，尼古丁对宝宝呼吸道有破坏作用，因此为了宝宝健康，哺乳期的妈妈必须戒烟，同时要防范二手烟对宝宝的伤害。

哺乳期妈妈可以吃的食物

补血食物：如动物内脏等；

催乳食物：如花生、丝瓜、黑芝麻、金针菇等；

新鲜水果蔬菜：如苹果、香蕉、白菜、番茄等；

富含维生素的食物：如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。

同时，哺乳期为了妈妈自身健康，更为了宝宝的健康，一定要

牢记、坚持三大饮食原则

原则一

多喝汤汤水水

有利于分泌乳汁，因此除了每餐要有汤水外，哺乳期女性每日至少还要摄入2700-3200cc的水分，可以通过牛奶、水、黑麦汁以及豆浆等补充。

原则二

多吃蛋白质食物

哺乳期的妈妈需要摄入大量的蛋白质，可以通过鱼肉、瘦肉等摄取。食素的妈妈也可选择黄豆制品、坚果、豆荚等高蛋白质含量的食物，在烹调的时候加入姜或者麻油即可。

原则三

远离回奶食物

除了常见的回奶，退奶食物，哺乳期妈妈要注意外，生冷的食物也会导致回奶，也应禁忌。

常见阻碍乳汁分泌的食物

肉类：兔肉、鱿鱼、鸭肉、猪心、蛙肉等。

蔬菜类：辣椒、胡椒、生蒜、茴香、韭菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、菜瓜、苦瓜、麦芽、人参等都会抑制乳汁分泌。

爱儿课堂

关于思密达（蒙脱石散）的服用方法

正确的服用方法直接关系着思密达的疗效。除了严格按照说明说剂量兑水，在吃之前和吃之后一个小时，都不能吃任何东西也不能喝水，一定要空腹。

有必要提醒一下，有的孩子在服用思密达后的1-2天会出现大便干结的现象，这不要紧，只要多加10毫升水就可以。除此之外还未发现其他副作用。

小康君嘚吧嘚

哺乳期宝宝如果出现腹泻、皮肤红疹等情况，建议宝妈应先考虑下自己的饮食，采用排除法来找出宝宝腹泻、呕吐、皮肤过敏的原因。

当然，如果排除是因为饮食而引起的腹泻，且久泻不止，要立即就医化验大便，找出原因对症治疗！一定不要盲目的止泻。

还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，再想吃的东西也要先忍一忍！

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