如何观察和判断孩子的健康状况？

首先是观察孩子的精神状态，吃得下，睡的安稳，活蹦乱跳玩的开心，肯定是不用担心啦！

其次面部有几个部位可以观察：印堂，山根，承浆。印堂饱满红润有光泽是健康的表现；山根处有青筋是脾胃虚寒的表现，而且发青越明显说明生病时间比较长；承浆发黄，小心孩子呕吐，发青则要注意孩子是否有惊风的表现。

还有就是孩子的下眼睑发红，妈妈就要注意了哦！

现在有很多小朋友动不动就出现这样的眼袋，有点红的发紫。一般这样的眼袋只要出现，那宝宝就离生病不远了。再不及时处理，稍微受点寒吹点凉风，甚至什么状况没有，宝宝睡一晚上起来，就莫名其妙开始发烧、感冒、咳嗽，或者有的宝宝会咽喉红肿，不想吃饭。

下眼睑是胃经循行经过的地方，反映胃腑的功能状态。眼袋在中医里叫肉轮，对应脾胃。

下眼睑发红的的孩子往往伴随着嘴唇红、舌头红，手心脚心热，有的宝宝还伴有眼屎多、脾气大等症状，很容易让人误会是上火导致的。如果给宝宝吃清火的药，虽然短时间看好像有点效果，但是病情特别容易反复，而且一次比一次更严重。

很多小朋友如果下眼袋比较红，这个时候稍微受一点点寒，比如在空调房里呆的久一点，一般1、2天后，这个小朋友就会开始突然发烧、扁桃体炎或气管炎咳嗽。

当你发现孩子下眼袋开始变红了，反省一下近期的饮食，一定是各种肉类吃太多。所以改善的第一步就是大鱼大肉停几天。让宝宝只吃素。素菜也做得清淡，以清炒、蒸、煮为主。

当宝宝好转之后，再逐渐恢复吃肉。但是每天摄入的肉类总量一定要控制哦。

有些妈妈给孩子吃素一天，就接受不了，觉得心疼。现在孩子不缺肉，几天不吃肉不会有影响。日常的饮食控制非常重要，平常宝宝的饮食中一定要做到营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉类、甜食、零食。

重点说说山根青筋：

山根是中医望诊里的内容之一，不正常的青筋突起，往往提示了各种疾病。

当山根出现青筋，不论是天生还是后天，都会造成同样的结果——脾胃虚寒，中焦能量不足。脾土生肺金，脾虚肺亦虚，所以孩子容易感冒、咳嗽、腹胀腹痛、消化能力差!

如果青筋是横条的，宝宝容易出现四肢缓缓搐搦、睡卧露睛，脾胃病变，泄泻、惊泄、大便色青等。

如果青筋是竖条的，宝宝易发生高热时抽搐，肺部呼吸系统疾病（咳喘痰）。

中医向来讲究身心一元论，身体健康和性格情绪有千丝万缕的联系，孩子这个呆萌的青筋，提醒父母，他需要一个简单朴素、温暖有爱的养育方式，有青筋的宝宝，容易脾气急，肝气不舒，这是他的体质导致的，所以他更需要父母的包容接纳和理解，多点正面引导，尽量不用负面的词来批评孩子。父母要用满满的阳光能量来弥补孩子天生中焦能量不足。

以下几点是父母需要注意的：

一、忌生冷寒凉的食物

二、合理饮食，三分饥

三、少打针输液、少用抗生素

四、多做户外，疏解肝郁，多做让宝宝开心的事

父母平时多给宝宝做做推拿，调理脾胃，给孩子做一些日常保健，增强孩子体质。

快速判断宝宝脾虚的几个表象：

脾乃后天之本，而且小儿体质特点本来是天生脾气不足，功能尚未完备，所以脾胃弱的孩子会有免疫力差，容易生病，身材瘦小的表现，所以，关注孩子健康，想要宝宝长得强壮首要是保护孩子的脾胃，针对孩子的一些疾病均要以补脾为要。而且很多孩子的脾胃问题都是后天喂养不当导致的，所以妈妈们要注意啦！（以后的活动再安排分享宝宝吃饭的问题）

最后分享几个特效穴，妈妈们在家可以多给宝宝揉揉捏捏：

风门穴：流感季节每天揉揉可以预防孩子感冒

五指节：多揉揉有利于智力发育

增高穴：促进宝宝长高高哦

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祝宝宝们健康茁壮的成长！

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