每个家长，都希望自己的宝贝聪明伶俐，智力超群。那么该如何做呢？

0～1岁关键期

婴儿时期（0～1岁）是为孩子打基础的关键阶段，能对他们日后的身心健康产生重要影响。然而现在，大部分家长都习惯于将培养的重点放在教育方面：陪着说话、讲故事、买来各种玩具开发智力；但对孩子身体素质的训练却有所忽视。殊不知，这种身体训练，能对他们身心的全面发展产生很大的促进作用，尤其是给婴儿进行适当的按摩，就能让他们获益很多。如增强肌肉力量，加强呼吸、循环和肠胃系统功能，发展触觉和运动神经，增长脑细胞，促进智力发育等。

按摩对孩子成长好处多多

宝宝按摩已被证实具有很多好处。其中一个好处即是可以缓解由于长牙、疼痛、便秘、胀气等带来的不适。宝宝出现上述的一些不适会给新爸爸妈妈带来很大的困难，而按摩就可以减轻爸爸妈妈们的压力。此外，宝宝按摩与激素的平衡具有一个直接的联系。爸爸妈妈给宝宝按摩的一个主要原因是可以通过给宝宝按摩增加与宝宝之间的接触，从而增强与宝宝之间的关联。从实际效应的角度来看，宝宝按摩可以促进宝宝的发育，因为按摩可以增强宝宝的知觉。而且，按摩还可以改善宝宝的消化功能，有助于宝宝的睡眠。

总之，按摩可以从生理以及心理上改善宝宝的生长发育状况，因此是一个值得学习的技能。或许按摩的最大好处是它可以巩固宝宝的爱、怜悯以及尊重的意识，因为按摩还可以增强神经系统的发育。按摩最明显的好处是它可以促进血液循环，加强宝宝体内氧气量与营养物质的交换。

按摩的部位与手法有以下几种

1、开天门：先用两手拇指和中指指面交替轻推印堂穴（位于两眉头中间点）至发际10次，然后再由发际直推至百会穴（位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处，10次，按压百会穴3个呼吸时长，如此为1遍，共3一7遍。此手法具有安神定志的作用。

2、栉发：两手指间关节屈曲，用食、中、无名指与小指指端及指甲，从两侧发际自前向后依次梳到后脑勺部为1遍，共20遍。此手法可以增加头皮供血，可达到提神醒脑的目的。

3、运太阳：用两手中指指面按两侧太阳穴（两侧眼角向外2cm的凹陷处），以有微胀感为度，然后按揉太阳穴10次为1遍，共3遍。太阳穴是益智明目的要穴，常按揉太阳穴能够明显增加脑供血，健脑明目。

4、点击头部：由头中向两侧和由前向后脑勺，用两手10个手指指端有节律地轻轻点击头部及枕部，共3分钟。轻柔而有节奏地叩击头皮能够有效放松头皮，改善烦躁情绪。

5、按（震）百会：以右手掌的劳宫穴对准百会穴轻按（或作震颤法）3一5分钟。刺激百会穴不但可以安神定志、健脑益智，还可以交通心肾，有利于宝宝身体的生长发育。

6、抹额：以两手食指屈曲成弓状，第2指节的内侧面，紧贴印堂，由前额正中向两侧抹，约40次左右。抹额是安神促睡眠的最有效手法之一，此外抹额主要刺激大脑额叶的读写和记忆中枢，有利于对新知识的长期记忆。

7、抹颞：以两手拇指螺纹面，紧按两侧鬓发处，由前向后往返用力抹，约30次左右，抹颞可以有效刺激大脑颞叶，更有利于提高听觉的记忆能力。

8、按揉脑后：以两手拇指螺纹面，紧按风池穴，用力作旋转按揉约30次左右，按揉风池穴(位于项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之凹陷处）可有效增加椎动脉的供血，起到明目益智的作用。

9、搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴下额，用力由下擦到前额，连续约20次左右，注意闭目。搓手浴面可以有效提高面部皮肤肌肉的供血情况达到放松面部的作用，有利于大脑休息。

以上9种健脑按摩，早晚各做一次，长期坚持效果更佳。

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