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有一种冷，叫你妈觉得你冷！对宝宝来说衣服穿多少都是由家长决定的。给宝宝穿衣服，穿多穿少都会生病，到底穿多少合适呢？看完这个宝宝最佳“穿衣公式”,爸爸妈妈们就不用发愁了。

儿科医生提醒：

“最近医院每天都有七百多例因发烧来就诊的患儿，有的幼儿园、小学一个班里差不多1/4的孩子发烧。许多家长问，孩子穿得暖暖的，怎么还会发烧？抵抗力为什么那么弱？我总是告诉他们，要给孩子衣服少穿一些。很多医生发现，不少发烧孩子来看病时额头上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。”

天气转冷后，

捂热综合征

的小患儿开始出现了。捂热综合征又称“婴儿蒙被缺氧综合症”，或“婴儿闷热综合征”，门诊每年都会接诊到几例，严重的会缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至导致孩子脑部受损。医生提醒：

1岁以内的婴儿，如果出现大量出汗、脸色发紫的情况，应及时检查是不是捂得太热了

发烧39.5℃还穿三件棉袄一件毛衣

某医院儿科医生出了半天门诊，看了45个患儿，其中有5个孩子医师看了一眼就觉得穿太多了。

男婴儿，6个月大，发烧39.5℃。

上身穿厚棉内衣+毛线衫+棉背心+丝棉袄，下身是厚棉长裤+毛裤，全身又套了一件弹力絮连体棉袄

孩子精神不大好，趴在奶奶背上一动不动。医师摸摸孩子后背，全是汗，便赶紧让奶奶把孩子的丝棉袄脱掉和弹力絮连体棉袄脱掉，散散热。

女婴儿，10个月大，发烧接近40℃，脸蛋红扑扑的。

孩子上身穿棉毛衫+毛线衫+丝棉袄+羽绒服，下身是厚棉长裤+毛线裤+丝绵裤

1岁以下的新生宝宝，体温调节中枢功能还没有健全，在过冷或过热时不能自动调节，对外界气温的适应能力很差。尤其是5个月内的宝宝，他们喝奶容易流汗，产热量很大，出汗散热又比较缓慢，如果爸爸妈妈把宝宝包裹得很严实，就很容易产生高热的环境，导致宝宝中暑。

穿得够不够，应该摸锁骨和后背

有个男孩，8岁，发烧五天，昨天还有39.5℃。孩子上身穿薄棉毛衫+毛线衫+毛线薄背心+羽绒服，下身是棉毛裤+牛仔裤。

爷爷说，班级里11个孩子都发烧了，老师说退烧后才能去上学，怕交叉感染。他担心的是，孩子每天下午手脚冰凉，晚上就开始发烧，一烧就是39.5℃，饭不吃，咳嗽得很厉害。

医师摸摸孩子的手和脖子，手是冰的，脖子是温的。

“手冰和发烧有关系。”她夸奖孩子爷爷说，你家孩子穿得刚刚好。爷爷奶奶带的孩子，穿得大多比较多。很多老年人喜欢按照自己的感觉来判断孩子衣服是不是够，以为手摸上去凉凉的，就给孩子加衣服，结果捂过度了。

判断孩子衣服是否穿得多，有两种办法

第一，

摸孩子的锁骨

，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

第二，

摸后背

，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

孩子穿衣件数和大人一致或比大人少一件

儿科专家说，他家小孩从小穿的衣服也比较少。“我的理念是，

孩子衣服穿得越少越好

。很多家长有‘孩子要比大人穿得多’的想法”，这其实是误区。”

无论什么季节，都应给宝宝选择穿棉、真丝或麻质，吸汗而不刺激肌肤的衣服

。过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。孩子小脚容易出汗，家长要常常捏捏宝宝的小脚，发现是汗津津的就要及时更换棉袜。

适合中国人“穿衣公式”

气温+衣服增加的温度=26℃

当然了，各国观念不同，要我们的孩子像外国的孩子那样冬天穿条短裤，确实很难做到。

那么怎么才能知道孩子今天穿这么多衣服是舒服的呢？有没有可以量化的公式？

有一位儿科医生用了三个月时间，总结出

小孩“穿衣公式”

。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。

经过3个月的实践总结，得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，

控制在26℃

，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

根据测量，每件衣服能增加的温度：

厚羽绒服9℃

薄款羽绒服6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服3℃

薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃

温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

冬天到底该给宝宝穿多少？用公式算啊！

宝宝穿衣服竟然可以用公式计算？真不是主播脑袋秀逗了，这可是杭州市某医院内科的桂晓春副主任医师“发明”的！她是一名4岁小女孩的妈妈，这项“发明”可是有理论和实践依据的呢！

比较厚的羽绒服相当于9℃；

薄款羽绒服相当于6℃；

稍厚的弹力絮棉衣是5℃；

厚羊毛衫是4℃；

棉背心4℃；

抓绒衣服、薄外套是3℃；

厚棉毛衫2度，薄的棉毛衫是1℃。

如果今天的温度为22℃，穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以啦!

降温别乱了阵脚BB穿衣5大原则!

原则1

不能捂头部

在寒冬里，不少爸爸妈妈会给宝宝带上厚厚的帽子，认为只是把宝宝扎成粽子似的还不够，头暴露在空气外就很容易着凉。其实，这样做是很错误的。

宝宝有一定的体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，宝宝患病更是头先热。如果宝宝保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

原则2

不能捂胸口

很多时候，爸爸妈妈都乐意将宝宝裹得粽子一样，他们都认为这样子宝宝才够暖和，但是他们却从来没有考虑过穿得太多的后果。

穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。

原则3

保持宝宝背暖

其实，爸爸妈妈不需要太过于担心宝宝会着凉。要注意保持背部的“适当温暖”，这样可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

原则4

保持宝宝肚暖

很多宝宝在冬天的时候常常会肚子疼，但去看医生却没有发现有什么大问题，其实你知道吗?肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。宝宝常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，宝宝就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。因此，天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。

原则5

保持宝宝足暖

很多时候，我们在外面都会看到妈妈们帮宝宝穿上小鞋子，如果宝宝太小不能穿鞋子的，就会穿上厚厚的袜子，这是为什么呢?原来这样做可以帮助宝宝抵挡寒冷，在寒冬里不容易受寒，从而减少感冒的机率。

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化，这样就可以减低感冒的机率。

【小编说】

很多老中医都认为，“穿太多”是宝宝百病之源!但主播觉得，完全按照上述“穿衣公式”来给宝宝穿衣服，未免有点儿戏。毕竟每个宝宝的体质不一样，而且每件衣服的厚薄程度也不同。主播认为，25℃-26℃的温度确实是小儿比较适宜的温度，但每个人的运动量、代谢量和体质都不一样，因此具体穿衣指数还要因人而异。

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