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每周五·营养师答疑时间

又到每周五答疑时间，本周我们的特邀营养师坐诊，为大家解答了终端典型、常见的问题，欢迎小伙伴么留言提问！

生命需宝培训师团队

行业资深从业经历

团队老师均取得

执业药师证书

高级营养师

家高级培训师。

便秘人群吃哪种钙更好？

其实，补充钙质真的并非造成便秘的主因，但如果对此仍然有疑虑，建议服用生命需宝钙镁片。

钙镁同补的好处是，镁可以促进钙的吸收，且镁有润滑肠道的作用，在所有钙片里面便秘的几率最小。镁还可以协同钙起镇静神经，有助于提高睡眠质量。

在生命需宝的钙产品中，为什么有的钙不适合少儿，有的钙适合？究竟少年儿童应该吃哪种钙？

生命需宝是定制营养的倡导者，因此产品很有特点——都是按照不懂少儿成长发育不同阶段的营养特点，去定制配方的，这就像婴儿配方奶粉一样，不同阶段吃不同段的奶粉，爸妈都觉得没问题，那为什么补充营养分阶段，我们会觉得麻烦？

对于4

岁以下的孩子，先调理脾胃，改善胃口，适当的给予钙、锌的补充，就是我们的产品成长发育咀嚼片。

到了4

岁以上，是孩子发育比较快的时候，这时需要充足的钙铁锌和维生素，可以补充儿童型的维生素矿物质片了。

当骨骼发育需要更加大量的钙，可以补充铁锌钙维生素

维生素

咀嚼片。生命需宝的产品都是根据儿童到青少年整个生长发育周期定制的，就像儿童的配方奶粉一样精准。

作为药店人员，碰上顾客要给孩子买钙，其实不仅要关注骨骼，建议先询问顾客家里有什么钙，孩子的胃口好不好，头发有没有发黄，如果有，可以服用成长发育咀嚼片，作为钙片的补充。

究竟孕产妇该不该吃维生素

抛开剂量谈功效，都是耍流氓。

维生素

可以预防孕妇的习惯性流产，这需要建立在孕妇适合且对胎儿有利的含量上。怀孕周期分为孕早、中、晚期，更严格的应该包含备孕期，每个阶段准妈妈所需的营养含量都是不一样的。

对于预防孕早期的习惯性流产，建议用量是

14mg/

天，在这个阶段，建议服用生命需宝维生素

钙维生素

咀嚼片，不仅维生素

含量刚刚好，且能同补钙和维生素

，对胎儿早期发育最有利。备孕阶段配合服用铁锌叶酸片，能够为胎儿提供最佳的孕育环境。

而生命需宝天然维生素

含量为

105mg/

粒，更适合用于女性的日常养颜和调理内分泌用。同时，不仅是生命需宝，市面上任何一款维生素

，只要含量超过

14mg

的，就不但不能起到预防习惯性流产的作用，反而可能造成孕妇出血的可能性。

对于孕妇，维生素

还有一个妙用，那就是外涂。剪开胶囊，滴入百洛油等去妊娠纹的产品中，可以增加皮肤弹性，预防妊娠纹出现。

孕妇可以吃生命需宝益生菌吗？

生命需宝益生菌是一款全家老少都能吃的产品，包括孕产妇在内。除了

岁以下婴儿不宜服用之外。

岁以下婴儿不必服用，主要是因为这个阶段，婴儿肠胃正在根据母亲给予的饮食（母乳等），去建立自身的菌群平衡，此时更应该顺其自然，可以暂不服用益生菌。

所以，孕妇完全可以服用益生菌。

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