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小儿补钙

“我宝宝9个月了还没有长牙，是不是缺钙啊?”

“我女儿好挑食，鱼、肉都不吃，会不会缺钙啊?”

“我儿子比别人矮好多，是不是缺钙啊?”

.......

新郑市中医院儿科东区陈占峰主任表示，对于补钙的问题，一直是宝妈们最关心的问题之一。钙对人体的骨骼发育，牙齿发育方面具有非常重要的作用，约占体重的1.5%-2%。不可否认，钙确实是宝宝生长发育过程中必不可少的微量元素。

如果在日常饮食中，孩子无法摄取到生长发育所需的足够钙质，就有可能影响其骨骼发育，造成生长迟缓。导致其神经兴奋，注意力不集中；严重的话，孩子还会患上佝偻病。

那么，

哪些孩子需要补钙?

什么时候给宝宝补钙合适?

如何判断孩子是否缺钙?

我们一起来了解一下吧！

哪些孩子需要补钙?

早产儿及双胞胎、生长发育过快的孩子、三岁以内的孩子、长牙或换牙期的孩子、营养过剩、肥胖的孩子、反复呼吸道感染的孩子、易患支气管肺炎使用糖皮质激素的孩子、急性腹泻的孩子。

如何判断孩子是否缺钙?

陈主任表示，在生活当中是能够观察到一些孩子缺钙的现象。比如说缺钙的时候，宝宝会出虚汗、夜哭夜啼、夜惊、枕秃等现象；缺钙严重的可能会有骨头变形的情况。

如果你观察到孩子有这些表现，就说明可能有点开始缺钙了。

什么时候给宝宝开始补钙?

孩子补钙的确是讲时机的

✿6个月以内宝宝：

无需额外补钙。

6个月以内的宝宝，每天所需钙200mg，母乳中的钙就足够满足娃的需求。当然，喝配方奶的宝宝也无需额外补钙，配方奶粉中的钙已经能够完全满足宝宝需要。

✿6个月以上的宝宝：

添加辅食后，除了必备的奶制品，绿色菜、豆制品等等都有充足的钙，而且食物里的钙，是最易吸收的。宝宝再长大些，肉蛋、鱼虾、奶酪、酸奶都能吃，就更不容易缺钙了。

陈占峰主任提醒，合理补钙对儿童的生长发育至关重要，能够促进儿童峰值骨量，减少日后发生骨质疏松和骨折的风险，但盲目补钙也对身体无益。在日常膳食不能满足对钙营养的需求时，可以按照医嘱适当服用钙制剂。

孩子缺钙的表现不是特异性的，需要结合喂养情况、户外运动量、体征等方面来综合评估。如有需要，家长可带宝宝到医院进行检查，确定宝宝是否缺钙。

咨询电话：0371-68385383/68385272

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（部分图文来源于网络，如有侵权请联系删除）

供稿：儿科东区

编辑：高阳

审核：曹鸣洋、闫亮

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