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日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物，能够提高宝宝的身体对外界环境变化的抵抗力，增强体质。同时，阳光有助于皮肤合成维生素D，对宝宝钙质吸收，骨骼及牙齿的发展有益处。所以，只要气候许可，应该尽量带宝宝到户外活动，妈妈可以根据宝宝的作息时间安排户外活动。但是外出时要注意防晒，避免把小宝宝的皮肤晒伤。

如何帮宝宝做好防晒工作呢？

一、注意外出的时间

要是想带宝宝外出活动，时间上的选择很重要。

1.清晨6-8点钟。俗话说：“一天之计在于晨”。睡眠后刚起床，呼吸清新空气，动动筋骨，有利于头脑清醒，精神爽快。

2.傍晚6-7点钟。俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。傍晚，太阳下山了，气温降低了，吃过晚饭后外出走一走，散散步，透透气，赏赏风景，既有助于食物消化，又可以缓解疲劳。

3.戴帽、打伞、遮阳篷防晒首选。

孩子生性好动要出门玩，妈妈们只有给宝宝们备足防晒措施。戴帽、打伞、遮阳篷通常是她们的首选。

宝宝使用防晒霜的原则

1.半岁内最好不用防晒霜

半岁以下的孩子，因为年龄太小，皮肤比较稚嫩，所以最好不要使用防晒霜。如果要外出，妈妈最好给孩子选择质地较好的棉质衣服，戴上遮阳帽或者打上遮阳伞，避免阳光对皮肤的直接照射，而且尽量避开正午时间外出。

2.贵的不一定是对的

为了孩子的健康，很多妈妈也是不惜重金给宝宝购买各种护肤品，其实给宝宝选择防晒霜，也是有技巧的，最好选择保湿效果好的产品，SPF为15的物理防晒霜最佳。在给宝宝选择防晒产品时，首先要看商品的包装和说明书是否齐全，最好选用100%纯天然成分，或植物提取成分的产品，切勿选择含有化学有机成分或者植物油的防晒品。

3.“卸妆”修护很重要

当孩子外出回来时，用温水或者微热的水给孩子把身上、脸上的防晒霜洗掉，可以使用质地温和型儿童浴液，洗完后，要及时给孩子身上涂抹婴幼儿专用乳液。以起到降低皮肤温度，缓解皮肤因暴晒而出现的红肿症状。

4.过敏测试

在购买防晒霜之前，妈妈最好在孩子的小臂内侧局部先涂上一点，48小时之后，局部没有反应才能适用于其他部位。这样就可以避免孩子在使用一些产品时发生过敏现象。

宝宝晒伤如何护理？

如果宝宝的皮肤在户外活动后出现变红的话，那么就代表有轻微晒伤了。在阳光下，即便宝宝的皮肤只是变得粉红，也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。如果宝宝受到了轻微的晒伤，可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉，并且使情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时避免让宝宝暴露在阳光下，直到他的伤处痊愈。

同时要记得，不能确定有处理宝宝皮肤的把握时，应及时看医生，而不要随便乱用其他的药膏。

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