常常听说，多喝牛奶补补脑。这句话是科学的吗？

任何一个电视剧，里面的孩子们每逢考前就被妈妈投喂大量奶蛋鱼肉，说多吃能补脑，下笔如有神；夜里写作业的时候，基本上母亲也都是会端着一杯热腾腾的牛奶来探望。电视剧当然来源于生活，那么喝牛奶到底能不能补脑呢？

答案必须是肯定的！

首先，补脑的这个说法太虚。与其说是补脑不如说成改善大脑的功能。对学生党而言，最重要的脑部能力当属记忆力，毕竟过目不忘的能力太重要了。

英国一些科学家发现类黄酮可以提高小老鼠的记忆力，美国科学家发现L苏氨酸镁可以增强老鼠的空间记忆和联想记忆能力。科学家进一步研究

发现每周至少摄入五六次奶制品的成年人在记忆力测试中比很少喝牛奶的人要强得多，研究人员认为这是因为奶制品中的镁有助于延缓记忆力衰退。

牛奶中有好几种免疫球蛋白，能增强免疫力。熬夜看书刷题没时间吃饭、心情焦虑吃不下饭，喝杯牛奶饱肚又营养，对大脑和身体当然有好处。

其次，传统的补脑方法大都有些不妥，比如最典型的笑话，究竟被门夹过的核桃能不能补脑？

言归正传。大脑主要是蛋白质构成的，所以合理补充蛋白质就是最基础的补脑做法。

喝牛奶补脑的前提是坚持长期科学摄入，两天打鱼三天晒网可没效果。双娃学生奶粉，专为学生人群研制，在保证了学生牛奶所需的营养素的基础上还

强化补充牛磺酸，促进脑细胞神经系统的生长发育，保护脑部健康。

所以说，牛奶这么健康的食品，一定要坚持喝哦！

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