由于诸多因素的影响，现在阴虚的小朋友是越来越多了。家长除了给孩子喝一些滋阴汤外，还总想寻找一种安全、有效的绿色疗法，来调整阴阳。

平时就有很多家长朋友问我“小田老师，你介绍了这么多小儿推拿手法，有没有一种可以调理小儿阴虚体质哒”！

当然有，小田这就为大家介绍一套，既简单有效，又可以滋阴补液的推拿手法。

揉上马

二人上马，又被称为“二马”和“上马”，是小儿推拿手法中滋阴补肾的要法，通常小儿阴虚引起的病证都会用到它。

定位：

手背无名指与小指

掌指关节

后凹陷中。

操作：

一手握持小儿手部，使掌心向下，用另一手拇指端，按揉该穴大约300次，只做左手。

功效：

滋阴补肾。

运内劳宫

运内劳宫又被称为“水底捞明月”，常常可以用于治疗，由虚热引起的口舌生疮、口干口渴、发热等症。

定位：

掌心中，屈指时，中指端与无名指端之间的中点。

操作：

一手握持小儿手部以固定，用另一手拇指指腹，自小儿小指根部

掌小横纹

小天心

运至内劳宫，运大约200次，只做左手。

功效：

清心肾两经虚热。

推涌泉

定位：

在足掌心前1/3~后2/3交界的凹陷处，归属于足少阴肾经。

操作：

以大拇指螺纹面着力，向脚趾方向做直推，每只脚大约300次。

功效：

滋阴、退热。

涌泉穴最主要的特点是

“引火归元”

。引火归元是一个中医名词，意思是将上焦的火引到下焦肾水，引热下行以退虚热。

揉上马、运内劳宫、推涌泉

三个经常搭配使用，来滋阴补液、退虚热。

单纯地滋补津液，不调补脾胃怎么能行，脾胃才是生产津液的原工厂。

补脾经

定位：

拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一条直线。

操作：

一手将小儿拇指屈曲以固定，用另一只手拇指，由指尖推向指根约300次，只做左手。

功效：

健脾胃、补气血。

温馨小贴士

1.由于宝宝的皮肤比较娇嫩，直接操作很可能损伤幼儿皮肤，家长们可以适当的应用一些介质来推拿，效果会更好。

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捏脊中加了「它」，效果就更神奇了~

2.如果宝宝不配合，家长可以等孩子睡着了再操作，或者可以一边操作，一边和宝宝做游戏，来分散他们的注意力。

3.如果您感觉这样太麻烦，也可以把它们分散开，保证一天做一套就可以了。

4.这套手法虽然操作次数比较多，但只有刺激到位了，才会有效果哦！

脾胃是后天之本，水谷生化之源，如果孩子阴虚，调补脾胃才是重中之重。

温田养育八珍米专为脾胃虚弱的人群而设计，阴虚的宝宝怎能少了它~

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