1、粗糙的食物

粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。

如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。

2、酸味食物

沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。

同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。

酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

3、苦味食物

像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。

在众多食物苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。

另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

4、涩味食物

未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。

不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。

涩味食物中的单宁(多酚中高度聚合的化合物)在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说，涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。

5、辛辣食物

食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢，起到燃脂、减肥、的功效。

芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。

芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

6、“冲”的食物

比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。

比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。在吃完这些“冲”的食物后，口里会有气温，可吃茶叶、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物，减轻大蒜的味道。

7、“怪香”食物

有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人。

香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

8、“臭”味食物

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

生态中国万里行

征集百家绿色名企进行环球巡展

征集以下企业:

1：世界各地原生态产品2：原产地认证产品

3：国家地理标志产品4：国家认证有机产品

5：国家认证绿色产品6：中华老字号产品

根据国家《"十三五"生态环境保护规划》,围绕统筹推进"五位一体"总体布局和协调推进"四个全面"战略布局，充分体现和具体化纲要的部署与要求。突出绿色发展，强化生态空间管控，形成绿色发展布局;突出绿色科技创新引领，推进绿色化与创新驱动的深度融合;为响应十九大,配合落实国家重大决策,积极宣扬食品安全、生态保护、品牌建设的迫切性和重要性，由中国温州商会网、中华商城网联手英国普乐派乐卫视、欧洲商会会长联盟、欧亚贸易协会、CCTV绿色中国频道，联络新华网、人民网、经济日报等数百家主流媒体开展生态中国万里行巡回宣传活动，以食品安全、生态产品、生态文明、原产地国家保护产品建设和地方国家生态保护园区等生态文明建设作为本轮巡展的主题，联络展地政府、商协会及与生态原产地企业一道，在北京、天津、上海、南京、济南、武汉、西安、成都、杭州、石家庄、福州、广州、深圳、长沙、重庆巴黎、伦敦、马德里、罗马、布达佩斯、莫斯科、米兰、柏林、纽约等城市开展生态中国万里行活动。以此强化社会各界及沿途国家对食品安全、生态保护的理念，并推动中国生态原产地产品的标准化构建和国家品牌建设的大战略。

百家绿色名企环球展播

绿色名企影视片致力于打通整合平台资源助力“生态中国万里行”，形成电影全O2O（从线上到线下）产业链布局，创造生态+绿色电影新模式，使绿色影视为企业创造出更多价值。在绿色品牌、绿色产业、生态旅游方面自成体系、相得益彰，多维度全方位宣扬生态中国及其领军人物走向世界。

绿色名企增值服

绿色名企可以长驻北京生态绿色交易中心，拓展北京市场

绿色名企可以长驻巴黎生态绿色交易中心，拓展欧洲市场

绿色名企可以免费在各大主流媒体上进行品牌宣传推广

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绿色名企可以免费提供全球温州商会渠道,助企业搭建高端渠道

绿色名企可以视频展播及CCTV等主流媒体进行专题报道

绿色名企可以在生态中国万里行期刊上进行品牌宣推

绿色名企可以享受生态中国万里行专家顾问团的专业指导

绿色名企可以共享联合国华人友好协会生态文明管理委员会所有资源

表现形式及推广方式

结合地方特色文化（如地方戏曲）创作公司主题曲、企业主体宣传片或融合名家字画文化元素进行广泛推广，由生态中国万里行公益宣讲团名家成员进行指定宣传，并以生态中国万里行指定推广品牌，进行海内外平台展播。

宣传媒体：中国温州商会网、英国普乐派乐卫视、中华商城网、经济日报、中国商报、中国消费报、CCTV绿色中国、新华网、人民网、中国网、新浪、搜狐、网易、第一财经等500多家世界各国华人主流媒体

香港文汇报、大公报、环球时报、西班牙欧亚信息平台、法国华人头条、欧洲知名媒体Top巴黎人、巴黎华人街报、波兰华人资讯网、美国世界华人网、意大利大大华人网、欧洲华语广播、阿根廷大大华人网、迪拜全酋通平台、加拿大一带一路杂志社……

中央国家机关书法家协会秘书长

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