Q米农业

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我们是，纯天然、无污染、安全营养的传播者。享受有机健康生活，每天从兆财开始。花生、杂粮、油品。

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑，皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。

1小把

黑芝麻

1小把

10片

薏仁米

依个人口味添加

养肾膏（男女通用）的做法

另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好。

晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概

几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。

第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就

小贴士

另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

注：以上内容来自下厨房。

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