对于女性来说，红枣可以说是必不可少的食材了，尤其是每个月的那么几天，泡点红枣水喝，可以很好的补气血。

枣又名大枣，在中医上常用作为补血补虚的药，而在现代医学上认为其实是补铁的佳品。

红枣铁元素的含量非常的高，对于产后女性来说食用红枣可以很好的补中益气、养血安神，加快机体的复原，多种微量钙和氨基酸的摄入，还可以很好的增强体质。

红枣糯米粉

byBABY杨轶

配料:

红枣若干颗、糯米粉适量、水适量

烹饪步骤:

1.大枣放入水里泡软；

2.取出切开一半；

3.取出枣核；

4.都做好后；

5.盆里放入适量糯米粉，缓慢加入水，和成光滑面团；

6.取一小块糯米搓成小圆柱形；

7.放入大枣的开口处捏紧；

8.都做好后放入干净的盘子；

9.蒸锅水烧开后，放入枣蒸10分钟即可；

10.时间到蒸好，很好吃。

菜谱小贴士:

肠胃不好的人少吃，选择肉多饱满的红枣最佳！

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