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据说，石榴是当年张骞出使西域的时候引入的。秋天正好是石榴的收获季节，而且石榴也是一款非常美味的水果，很多人都喜欢吃。石榴可以说是全身都是宝，它不仅具有观赏价值，而且还是一款药食同源的食品，虽然石榴营养价值高，多吃有好处，但是也并不是所有人都适合吃的，今天我们就一起来了解一下关于石榴的饮食禁忌。

首先来看一下吃石榴有什么样的好处？

1.、石榴汁液丰富，味道甜美，经常吃石榴可以润燥，提高食欲。

2.、石榴味甘、酸，属温，具有很好的杀虫、收敛、止痢的作用，对于腹泻有很好的效果，对于扁桃体发炎，也可以起到非常好的消炎的作用。

3、在古代的时候，一直都用"石榴裙"来形容女性，由此可以看出，石榴对女性有很多的好处，首先石榴里面含有丰富的像钙、锌、镁等矿物质，以及非常高的花青素、石榴多酚、亚麻油酸、维他命C等抗氧化成分，如果你现在经常吃石榴，就非常好的美容养颜的功效。

4、在古代的时候，就经常拿石榴来治疗女性的月经不调、以及子宫出血、白带异常等问题。

5、石榴对于孕期妈妈来说，也是一款非常好的美味，在怀孕期间适当的吃一点石榴，对于胎儿的皮肤有着非常好的作用，而且还可以帮助女性缓解妊娠纹的生长。

6、石榴中所含的丰富的多酚化合物，可以起到保护神经系统、稳定情绪的作用，对于孕妈妈来说，还可以缓解孕吐，提高食欲。

7、经常吃石榴，可以促进肠黏膜的收敛，减少肠黏腊的分泌量，因此它对抑制大肠杆菌、痢疾杆菌的滋生有很好的作用。

石榴营养价值高，秋天吃石榴好处多，但这5类人最好少吃

常吃石榴，虽然好处很多，但是也并不是所有人都适合吃的，就像下面这5类人群，最好就要谨慎：

1、因为石榴属于偏热，如果支气管炎患者吃了，很容易会使病情加重，导致咳嗽、痰多或者是病症复发。

2、石榴具有很好的收敛效果，如果便秘患者吃了石榴，将有可能会增加便秘的严重性。

3、因为石榴性温，因此上火的人最好是谨慎选择。

4、如果正好患有口腔疾病，因为石榴里面含有丰富的糖，如果经常吃石榴，将有可能会加重病情。

5、上面我们说到了石榴的糖分非常高，因此糖尿病患者最好是谨慎选择。

石榴营养价值高，但是任何事物都过犹而不及，因此在吃石榴的时候建议也要适量，为了保证身体的健康建议，平时还要加强体育锻炼，荤素搭配，调整心态。

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