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经常吃枸杞的人，身体会有四大变化，配合“它”金，效果会翻倍。

但也是近年来，人们逐渐发现了枸杞的强大功效，因此人们对它越来越重视。吃枸杞可以说是保持健康的一种方式。然而今年秋天，“秋虎”横行霸道，秋高气爽，简直导致各种疾病。可以说，在这个秋夏季更替的季节，更加小心谨慎将成为一个“艰难时刻”。经常吃枸杞的人会收获很多。我教你怎么炼金！

枸杞的强大功效

1.保护肝脏和肾脏

枸杞富含多糖，能修复肝脏受损细胞，促进肝脏细胞增殖。枸杞能滋补补肾。如果经常吃枸杞，可以起到很好的护肝补肾的作用。

2.提高人体免疫力。

枸杞含有多种营养成分和微量元素。无论怎么吃，都可以完全保证枸杞中的营养成分不会完全消失，可以提高我们身体的整体抵抗力和体内血液再生的能力，防止身体受到各种疾病和外界病毒的侵袭。

3、安神明目

枸杞对眼科疾病有很好的治疗作用。睡前嚼5粒枸杞或用枸杞泡水，可以起到很好的安神明目的效果，尤其是对整天面对电脑和手机的人。

4.辐射防护

我们身边有各种各样的家用电器，它们无时无刻不在散发着辐射。如果你一直处于这种环境中，各种不适就会无处不在，比如视力异常，皮肤变差。同时，枸杞是一种药食同源的食物，含有丰富的营养物质，可以缓解辐射问题，随时从体内排泄，减缓衰老速度。它在健康方面有很大的优势。

枸杞黄金搭配，强强联手。

1.枸杞薏米

薏米有很好的滋补作用，可以健脾祛湿。在日常生活中，如果枸杞和薏米一起浸泡饮用，对于体内湿气重导致的脾虚痰湿的情况，会起到很好的利尿消肿、健脾祛湿的作用。

2、枸杞红枣

而且红枣和枸杞都是滋补的食材，有很好的补气养血的作用。对于心血管疾病患者来说，每天喝枸杞和红枣可以显著降低血脂，调节脂质代谢。

3、枸杞山楂

枸杞和山楂是十分不错的祛湿茶饮，两种食材放在一同进行调配的话，不只能够祛湿排毒，还起到很好的减肥减肥的效果。日常关于脾虚痰湿型肥壮的患者来说，饮用山楂枸杞茶的话，关于辅佐减肥是不错的方法。

4、枸杞+蒲公英

无论是枸杞还是蒲公英都是非常接地气的两种植物了，我们小时候在路边都经常见到，但是将它们两个放在一起泡水喝，那么就像是强强联合，能够非常有效地保护双眼，提高我们的视力，而且还能够让大脑神经细胞更有活性。对身体有着非常多的功效。

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