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很多孕妈妈都听过胎毒，其实胎毒就是婴儿在母体中生成的热毒。孕妈妈在怀孕期间大鱼大肉大吃大补，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿。宝宝出生后就容易长疮，红疹等。去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。那么怀孕后期吃什么去胎毒呢？

绿豆煲老鸽汤：这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

菜花：从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反应的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃这些菜花，可预防产后出血，及增加母乳中维生素K的含量。还可以有效去除胎毒。

荠菜：春天是荠菜生长的季节，如果家里恰好有春天出生的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是宝宝各种疮疖，疥癣，痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜汁掺在母乳中，能有效的去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

4.鹅蛋：鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去除胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气。故可在寒冷的节气日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

5.多吃青菜和开水：怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。这样有效的清除胎毒，对自己的身体也有好处。

6.玉米连须煲水：用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，有效的去除胎毒，也不用担心宝宝出生后黄疸症哦。至少一星期一两次，要喝几次。

有机绿豆

绿豆性凉味甘，孕妇喝了又清热还可以解胎毒，并且有止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的去铅毒功效，绿豆因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

黑芝麻糊

黑芝麻油养颜保健和白头发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨，益力气等作用。黑芝麻含丰富的营养成分，孕妈妈晚期喝芝麻糊能去除胎毒，防便秘，还能让宝宝的头发长的密黑。

莲子能够清热降火。特别对于孕妇来说，吃莲子能够有效的降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮有很好的调理作用。可以说是最简易版去胎毒的方法哦。

泰国进口山竹

孕妈妈最后一个月要去胎毒，山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对孕妇有很好的补养作用，对体弱，营养不良、病后都有很好的调养作用。

莲雾营养丰富，含糖类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B1、B2，维生素C、有机酸、钠、钙、镁、磷、铁。莲雾孕妇吃了还有宁心安神食疗的作用，莲雾含有镁和钙，二者共同作用可以放松肌肤和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦虑易怒，帮助入睡。且含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口喝等现象，从而起到镇静安神的作用。

黑木耳具有益气健身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用有利于身体产生的垃圾及时排出体外。孕妈妈晚期吃了还可以去胎毒。黑木耳的作用是因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。

金银花茶

金银花是天然的抗生素，孕妇容易体热，喝点可以降火，还可以去胎毒，干燥肌肤的救星，帮助清扫体内垃圾，四季代茶，温和滋润，胃无负担远离机体着火的感觉。

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