所谓无花果干，是把新鲜的无花果晒干以后，制成的一种果干，无花果晒干以后非常的甜，可以直接食用，也可以用来煮粥或者炖肉，营养价值比新鲜的无花果还要高，其具有出色的保健效果，那么我们生活中的无花果干都哪些功效呢？

功效一：

无花果干可以预防白血病无花果体内含有大量的氨基酸，无花果晒成干后，氨基酸的含量更为之多，无花果新鲜时，只有中等量的氨基酸，无花果晒成干以后，氨基酸的含量则超过了5%，无花果体内所有氨基酸的含量，其中天门氨基酸含量最高，氨基酸这种物质可以提高人类血液的细胞活性，可以有效的预防白血病的发生，同时还能够补充体力，减缓疲劳。

功效二：

有利于咽喉消肿无花果干中含有较多的酸性成分，特别是柠檬酸和琥珀酸，以及苹果酸和草酸等酸性物质含量比较高，这些营养物质可以起到消炎杀菌的作用，可以消除人类体内的多种炎症，对于我们人体咽喉引起的炎症，治疗咽喉肿痛，有很好的缓解作用。

功效三：

降血脂降血糖降血脂，降血糖也是无花果干的重要作用之一，因为无花果体内含有多种天然的降脂降糖成分，而且无花果本身的含糖量又低，平时无花果干，与枸杞一起清水煎制，煎好以后将汤喝掉，吃掉无花果，和枸杞子，就可以起到很好的降血脂，降血糖效果。

功效四：

增强人体抗病毒能力无花果干不但能为人体补充充分的维生素和矿物质，还能够有效的提高人体自身免疫力，无花果体内的含有补骨脂素和佛柑内酯，以及芳香油等营养元素可以有效促进细胞再生，从而有效增强人体的抗菌抗病毒能力，增强人体免疫力。

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