在生活当中，估计很少有人听说过分心木，但如果说是夹在核桃仁之间那一片薄薄的,像蝴蝶似的隔膜,大家就会恍然大悟,分心木实际上一味能治疗失眠,补肾固气的中药材.大多数人吃核桃的时候，敲开核桃，吃核桃仁，顺手就把核桃外壳和分心木当废物丢弃了,真的是一种很大的浪费.

核桃被誉为是"万岁子"、"长寿果",一直是大家公认的补脑佳品,而核桃里面的分心木,也是一种具有神奇功效的中药材，今天就给大家详细介绍一下分心木,来一起认识下它到底是什么。

这次从以下3个方面进行介绍：

1、外形特点：介绍分心木的外形特点。

2、营养价值：介绍分心木的成分及营养价值。

3、食用方式：介绍分心木的食用方式及技巧。

—外形口感—

在图片上的是已经过挑选可以入药的完整一片分心木,可以看到,分心木表面呈现淡淡棕色,稍稍有一点有泛光,完整分心木的形状近似圆形,像一只蝴蝶一样,不过是弯弯曲曲的，边缘比较粗糙，直径大概有3cm左右，分心木的质地很酥脆，轻轻用一点力就会折断，拿一片含在嘴里，有微微的苦味，一般来说，分心木不会直接吃掉，都是用它来泡水。

—营养价值—

分心木非常有营养价值，含有挥发油、生物碱、黄酮、鞣质、氨基酸、蛋白质等多种对人体有益的活性成分。

道光年间的《本草再新》记载分心木有"健脾固肾"的作用，

现在我国现行的中草药专著《全国中草药汇编》中也明确描述了分心木的作用："补肾涩精。主治肾虚遗精、滑精、遗尿。"由此也可以认识到分心木的功效。

现代医学研究发现，

分心木能够促进人体细胞再生和新陈代谢，提高体质，增强免疫调节能力，促进健康。分心木对于身体还有很多好处，它对失眠症有特效，在睡前喝一杯分心木泡水，很快就能安心宁神进入睡乡，尤其是那些不适宜服用安眠镇静类药物的人。男性平时生活中如果出现了遗尿遗精，腰膝酸软、四肢疼痛等肾虚症状的毛病，或者女性出现月经不调、手脚以及气弱阴虚等毛病，坚持将分心木泡水喝效果会比较理想。此外老人腰腿酸痛，女性月经不调的毛病，也可以使用分心木来保持身体的健康。

—食用方式—

很多人都会片面宣扬强调分心木的安眠补肾作用，而淡化其禁忌及副作用，实际上在用分心木的时候，是需要注意一些禁忌的。服用时要忌生冷，辛辣，浓茶。可能会出现恶心心闷等一些不良反应，不要出现过量的情况，毕竟不管怎么说也是一种中药，没有必要的话最好不要长期食用。给大家介绍几种方法：

1、每天早上空腹吃三个核桃，并将分心木泡茶喝。尤其在晚上睡觉前一小时喝，对男性肾功能有帮助。这样吃可以起到养血强筋，补肾壮阳的效果。

2、取3克"分心木"开水冲泡或煎汤喝，也可以用粉碎机将核桃分心木研粉，温开水冲服，效果更好，为了助眠的话睡前十分钟喝效果最好。

通过上文的介绍，想必大家对于核桃分心木的功效与作用是什么都是有了一个比较全面的了解了吧,现在想想之前自己扔的那些分心木是不是觉得很可惜啊,以后吃完核桃就不要把它再丢掉了,收集起来还是很有价值的。

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