蜂蜜快讯

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在民间流传用蜂蜜泡山核桃，有止咳喘、养胃、防治动脉硬化、治疗神经衰弱、缓解便秘、治疗斑秃、乌发、美容、抗衰老等多种保健功效；

并且这样的泡发口感非常好，没有任何副作用，很适合作为一种美味的零食食用。

味甘性平，有滋养、补中缓急、润肺止咳、润肠通便、清热解毒、美容养颜的、安心养生的作用。

蜂蜜含有的营养成分非常的多，这些营养成分和人体血清浓度相接近，其中包括多种无机盐、维生素，还有丰富的铁、钙、铜、锰、钾、镁、磷等多种有益于人体健康的微量元素，还含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

天然蜂蜜中丰富的营养物质，作用非常的广泛，比如维生素可以预防肌肤衰老，还可以扩张毛细血管、改善血液循环、延长红细胞生存时间等；

同时还可以增强身体内细胞的活动，促进代谢，还可以调节神经系统功能，有安神、益智的功效。

味甘、涩，性温，具有健脑、补肾益精、温肺定喘、润肠通便的功效。

核桃的食用历史记载很久远，在《神农本草经》就称核桃为久服轻身益气、延年益寿的功效，是上等滋补佳品；

在李时珍著《本草纲目》中记载，核桃仁具有补气养血，润燥化痰，温肺润肠，治疗虚寒喘咳、腰脚重痛、心腹疝痛、血痢肠风等功效。

而现代医学研究表明，核桃人中所含丰富的磷脂成分，对我们人体脑神经的保健作用是非常好的；

并且核桃仁中所含的不饱和脂肪酸，可以防治动脉硬化。

蜂蜜+核桃的搭配

蜂蜜泡核桃，主要功效是滋养血脉、润肺止咳、润肠通便、补肾固精等。

蜂蜜泡核桃的做法

把山核桃去壳，取仁，放入一个有盖子的罐子内，倒入蜂蜜，量一定要没过核桃哦，然后密封好，存放几天时间，即可开封饮用。

每天吃2-3次，每次1-2克，也可以做为是一种零食来吃，口感香香甜甜的。

不过，需要注意的是，痰火实热者、阴虚火旺者、大便溏泄者忌用此方；

并非蜂蜜一定要选择纯天然成熟蜜，在这里推荐大家使用野生百花蜜好。

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