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秋天来了，银杏树是金色的。当你仔细看的时候，你可以看到有一些小水果。水果的形状看起来像一个金色的芒果，让人看起来非常开胃。那么银杏树的果实可以吃吗？让我们一起去发现。

银杏果可以吃吗？

银杏树的果实可以吃。银杏就是我们通常所说的银杏。它是可以吃的，但是我们在吃银杏的时候要注意。因为银杏有毒，过量食用会导致中毒，甚至危及生命。银杏的消费应该得到控制。同时，在食用时，果肉中间的绿色胚芽必须去除。它含有氢氰酸，有毒。

银杏果的功效与作用

1.抗衰老

银杏是一种抗衰老、抗氧化的健康食品。它富含维生素C和核黄素，还含有一定量的胡萝卜素和微量元素硒。这些物质可以清除人体内的自由基，防止人体内自由基的产生。自由基是破坏人体组织和细胞的罪魁祸首。自由基数量减少后，人体组织中的细胞可以保持健康和正常，人体衰老的症状就会延缓。

2.美女美女

银杏果具有抗氧化作用，能清除体内自由基。银杏果中所含的黄酮类物质可以防止真皮层中色素的形成和沉积，从而达到美白和预防斑点的功效。一些微量元素还具有清除氧自由基和抑制黑色素的作用。此外，它可以防止皱纹，改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和粗糙。

3.预防心血管疾病

银杏叶中含有一些天然的活性因子，可以提高人体血液中血小板的活性，防止血小板聚集，防止血栓形成。银杏果中含有的黄酮类物质可以扩张血管，促进血液循环，改善心脏功能。对冠心病、动脉硬化、血栓有明显的预防作用。

4.阿尔茨海默病的预防

银杏含有核黄素、胡萝卜素、锌等微量元素和天然多糖，能直接作用于人的大脑，提高脑细胞活性，促进智力发育，增强记忆力。银杏还可以促进血液循环，防止大脑供血不足，坚持食用可以预防大脑功能障碍和老年痴呆症。

看完上面的介绍，相信大家对银杏果是否可以食用已经有了自己的理解。此外，还介绍了银杏果的功效和作用，希望对大家有所帮助。

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