驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。

驼背对人的5危害：

1、对导致形体变形，影响外观。男孩子弯腰驼背驼背无法给人以安全感，反而给人以懦弱感，没男子气概，另外，驼背是身体不健康的表现，也是心理不健康的表现。女孩子弯腰驼背和和身材无缘，无论多么美丽的面孔，穿多么好看的衣服也无法弥补驼背的不良体形，另外，驼背会影响女孩的发育健康和以后生育能力。

2、会挤压到人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低。

3、驼背还会改变人体脊柱四个正常生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。

4、驼背严重患者还可能导致阳痿、瘫痪、自卑、没自信等身体和心理疾病。

5、腰背酸痛；消化不良，食欲不振；心博加速，心慌意乱，气短，胸腹胀

满；四肢肌肉无力，四肢反应敏感度不同，躯干矮小，体力较弱。

6岁至15岁孩子最易驼背

驼背对正在发育的青少年来说不是一个小问题，需要引起家长注意。6岁~15岁的孩子最容易驼背，这个时期家长要注重培养孩子良好的坐姿和站姿，有效防止驼背。等到上高中，孩子已经养成驼背的习惯，再纠正就比较困难了。俗话说“站如松、坐如钟、动如风、卧如弓”，它形象地说出了日常生活中应该采取的四种正确姿势。如果在15岁之前不做好预防，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了。因此，家长如果发现自家孩子有姿势性驼背的症状，就应抓紧时间矫治。

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