科学运动快乐成长

本文共1941字|阅读时间约5分钟

很多成人在睡觉时会有磨牙的习惯，其实在宝宝身上也是如此，虽然宝宝磨牙并不是普遍现象，但是一旦宝宝磨牙，必然会引起父母的关注。

相信父母的第一反应就是宝宝肚子里有蛔虫在作怪，其实在很多时候并非如此，父母别搞错了。

那么...

孩子睡觉磨牙的原因是什么？

宝宝磨牙会造成哪些不利影响？

如何解决孩子磨牙的问题？

本篇文章主要根据孩子睡觉磨牙的问题展开讨论，为各位家长详细普及孩子睡觉磨牙的原因，并提供相对应的解决方案。

前几天，小编收到朋友给我发的信息：

“啊班，我儿子半夜睡觉总是磨牙怎么办？”

小编顿时有点讶异，3岁的小孩睡觉就会磨牙了？

想了想十多年前小编的弟弟才五六岁的时候好像也是有着这么一段

“磨牙时光”

，那时候并没有很在意，也没系统的去治疗过。

现下想来，还好这个磨牙的毛病没有一直伴随弟弟的成长，不然这后果真是不堪设想！

许多家长都认为磨牙是孩子成长过程中的正常现象。

BUT...

这真的是正常现象吗？

我们先来看看为什么孩子睡觉会磨牙？

宝宝磨牙的原因

肠道寄生虫

这便是我们所说的

，也是引起宝宝磨牙最主要的原因之一。

如果宝宝肠道里有蛔虫，那么必然会让肠道受到刺激，也会让周围的器官受到牵连。

这时宝宝便会出现很多不适的情况，比如他们的腹部会疼痛，而且也会引起消化不良，在晚上的时候会直接导致宝宝睡觉不安稳，翻来覆去甚至会磨牙。

睡眠姿势不当

宝宝睡觉会有很多姿势，对他们而言最舒服的姿势便是最合适的姿势。

但其实有些姿势是不适合宝宝睡觉的，或者说这些姿势很

容易引起宝宝睡觉磨牙

，其中就包括

侧卧和俯卧。

当宝宝用这些姿势睡觉的时候，他们的下颌处就会产生压力，从而变得偏斜，这时宝宝便很有可能出现磨牙的情况。

睡前吃得过饱

宝宝的饮食习惯也会导致他们磨牙，有的父母担心宝宝在夜间因为饥饿频繁的醒来，所以会在

睡前给宝宝喂很多奶或者吃很多辅食。

这自然会

导致宝宝的肠胃负担增加，消化功能出现紊乱，从而使宝宝出现磨牙现象。

咬合关系不良

我们的上下牙齿具有一定的咬合力，但是对宝宝来说，他们换牙时会影响咬合关系。

上下牙齿发育不良，会导致他们的咬合关系受损

，从而使神经系统出现短暂的紊乱，

上下牙齿会在夜间不自觉的摩擦，产生磨牙的现象。

宝宝磨牙会造成哪些不利影响？

影响宝宝的正常睡眠

关于磨牙，父母有很多不同的认知，有的父母当然会非常重视，知道

磨牙是一种不应该出现在宝宝身上的现象。

但有的父母却恰恰相反，他们认为成人磨牙时都进入了深度睡眠状态，所以宝宝同样也应该如此，如果他们磨牙了，就说明他们睡的非常好。

其实真实情况是

宝宝磨牙的时候往往处于浅睡眠状态，甚至很多时候都是半睡半醒。

这自然会影响到宝宝的正常睡眠，让他们晚上无法得到很好的休息，影响宝宝的成长发育。

影响牙齿的正常发育

磨牙本身就不是正常情况下应该出现的情况，所以它自然会有一定的危害性。

磨牙的前提就是必须有牙齿，宝宝在萌出乳牙之后，几乎会在一两年的时间里牙齿全部长出，这时他们便有了磨牙的资本。

但是当

上下牙齿在不停的摩擦时，会导致牙齿表面的牙釉质受到破坏。

千万不要小看牙釉质，它对我们的牙齿有着非常重要的保护作用。

如何解决孩子磨牙的问题？

让孩子在睡觉前保持平和的情绪

在孩子睡觉之前，应该尽量

避免让孩子出现相对比较激烈的情绪。

比如，有的家长会在孩子不乖乖去睡觉的时候告诉孩子"不睡觉就会有坏人来抓你""不睡觉就会有大灰狼来把你叼走"，这样在孩子睡前就会产生恐惧的情绪，在睡梦里也会保持着紧张感，这样紧绷的情绪就有可能导致孩子产生磨牙现象。

家长们在孩子睡前应该放一些舒缓的音乐，讲一些温馨的小故事来帮助孩子拥有良好的睡眠。

及时进行钙质的补充

我们牙齿的主要构成部分就是钙质，而

钙质的流失就很容易引起磨牙现象。

在日常的饮食中，家长们应该多为孩子选择一些含钙量丰富的食物及饮品。

比如：鱼虾、牛奶等。在日常生活中也应该多带孩子进行户外运动，让孩子多晒太阳，促进钙质的吸收。

如果孩子的钙质吸收还是不太理想的话，可以适当的服用钙剂来帮助钙质的吸收。

注意孩子的睡姿

家长在发现孩子有频繁的磨牙现象后，在孩子睡觉时就应该对孩子进行密切的观察。

一旦发现孩子

睡觉的姿势有可能对面部关节造成压迫

及时为孩子进行调整，这样就能有效的避免孩子产生磨牙的现象。

想让宝宝改掉磨牙的习惯，就要尽量补充一些钙质，当然最重要的是学会放松。

父母可以帮助宝宝，让他们安静的躺在床上，然后父母在他们身边做深呼吸的动作，让宝宝有意识的去学习。

这当然是一种好的习惯，只要宝宝学会放松，不要过于紧张，自然能够改变磨牙现象。

磨牙并不只是因为蛔虫引起，父母一定要注意宝宝磨牙产生的真正原因，这样才能够对症下药，帮助宝宝摆脱磨牙痛苦。

戳链接

营养膳食（四）|被忽略的儿童健康“定时炸弹”--隐形饥饿

营养膳食（三）|儿童补钙误区早知道，增高事半功倍！

营养膳食（二）|孩子到底该不该吃零食？收下这份零食博弈对策

营养膳食（一）|这些儿童饮食误区，作为“新手父母”的你必须知道

儿童心理（一）|疫情过后，孩子出现厌学情绪怎么办？

END

长按扫描二维码

儿童365天运动日历

塑造孩子良好性格

养成孩子运动习惯

点击阅读原文

了解儿童365天运动日

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。